腸胃不好的人，經常吃點「它」，保護胃黏膜，還能預防「口臭」！
平時生活中，如果人們存在著不健康的飲食以及生活習慣的話，時間長了胃部就會受到比較嚴重的損傷，人們還會面臨著患上胃部疾病的風險。而一旦人們的胃部存在異常狀況的話，可能就會對人們的消化吸收功能造成不利的影響。特別是人們患有胃炎的話，可能就會出現消化不良，反酸等癥狀。那麼如何養胃呢？下面一起看看吧！
腸胃不好的人，經常吃點「它」，保護胃黏膜，還能預防「口臭」！
1、麥冬
麥冬是一種草本植物，有不錯的藥用價值，其中含有多種營養元素，可以滋養胃部，抑制細菌。在平時，我們常用麥冬泡水喝，這樣可以促進胃部血液循環，減少其中的濕氣堆積，還可以滋養胃黏膜，抑制細菌生長，對胃部健康有益。所以，胃不舒服的人可以常用麥冬泡水來養胃。
2、桂花茶
很多人都會在食物中用到桂花，而且桂花不僅香氣撲鼻，還含有多種香料物質。桂花有良好的養胃護胃的作用，常用桂花乾花泡水代茶飲，具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的功效，對食欲不振、痰飲咳喘、經閉腹痛有一定的調理效果。
3、藕粉
藕粉是一種非常好的養胃食物。平時多吃一些藕粉，不僅可以暖胃，養胃，還可以緩解胃疼，清除胃部毒素，有效抑制幽門螺桿菌的生長和繁殖，而且，藕粉中含有大量的黏液蛋白，有很好的再生作用，可以促進胃部細胞再生，還可以預防口臭。
4、紅茶
專家稱紅茶屬於全發酵茶，特別適合秋冬季節飲用。因其生產時經過氧化，使茶多酚含量大量減少，所以對胃部的刺激性也大量減少，另外氧化產物能夠促進人體胃部消化。平常飲用時可以加入糖，和牛奶，常喝能夠促進食慾，消炎，保護以及修復胃黏膜，而且對治療胃潰瘍也有一定的效果。秋冬季節常喝，有很好的保健養生功效。
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