當前位置:
首頁 > 養生 > 降尿酸吃1菜1湯,消除痛風結晶,不發作!

降尿酸吃1菜1湯,消除痛風結晶,不發作!

俗話說病從口入,尿酸高就是由我們飲食吃出來的,吃得越好它的生成就會越多,代謝差的人最終都患上了痛風。

患上痛風之後就很麻煩了,就算堅持吃藥都無法控制,飲食上稍不注意就會引起發作,吃藥對身體的副作用很大,很多痛風人都查出了腎肌酐升高,所以我改為食療降尿酸,收效還不錯。

平時多吃1菜喝1水,尿酸慢慢降下來,痛風少發作:

清蒸百合

食材:百合2顆、油鹽醬適量

做法:

1.新鮮百合洗乾淨,掰成小片

2.食材裝盤,加調味料入鍋蒸熟即可。

百合清熱解毒,含有百合苷能促進血液循環,利於尿酸代謝。

簡單的食療也能很好的促進尿酸排泄,增加身體代謝機能,我們平時還可以多吃蔬菜瓜果,多喝白開水,對痛風緩解有很大的幫助。

除了吃這兩道菜之外,平時我會用菊苣,百合,葛根,桑葉,梔子,苦蕎等食材煮成菊苣山 黃茶喝,利尿消炎,疏風散熱,祛風活絡,降低尿酸和溶解痛風結晶。

按這個方法堅持了半年多,尿酸一直很穩定,痛風也沒有再發作,不想自己煮的也可以像我一樣直接用現成的茶包泡來喝,更方便。

對於調理痛風,每天的飲食都要嚴格的禁忌,我曾經以為痛風不發作之後就貪吃了一些禁忌食物,結果第二天又發作起來,真的很後悔。以上這些食療方法希望能幫到大家。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!


請您繼續閱讀更多來自 健康太管家 的精彩文章:

痛風人群必備食譜,排尿去酸,30天很速度