心理學家：越是性格內向的人，越不需要社交
我們會發現自己身邊總有一部分人，他們性格活潑開朗大方，在朋友聚會時總是最活躍的，與陌生人也能很快打成一片；另一部分人則沉默寡言，不善於與人交流，在與陌生人相處時往往表現得非常害羞，有的還出現很強的自我保護意識。
對於這個問題，瑞士著名精神分析醫師、心理學家榮格Jung（1875—1961）提出了人類心理類型說，指出了八種不同的人類心理類型，我們可以將這些不同特質劃分為兩大方面，即內傾型與外傾型（即我們常說的內向型與外向型人格）。
對社交呈現低需求
在榮格看來，內傾型特質的人，對社交的需求程度很低，他們主要通過自身的思想與精神來獲得自我認同與內心的滿足感，他們的內心世界往往十分豐富細膩，喜歡深入思考，而對外則表現出較差的刺激響應與低社交彈性。
由於在現代社會的很多場合，性格外向的人比內向者更有優勢，因此在大眾的意識里，內向型性格是一種存在缺陷的性格，他們往往缺乏交際能力，無法給人留下好印象，因此有必要改變這種性格。
強迫內向者社交：高耗能行為
不過，正所謂「強扭的瓜不甜」，讓內向的人強行嘗試融入集體，對個人與集體而言都將是一件痛苦的事情，社交對於他們而言是一種極其「高耗能」的行為，因此就算讓內向性格的人適應了頻繁的社交，在他們內心深處也會有強烈的抵觸情緒。現代心理學與精神病理學認為，不必強求內向性格的人擁有外向的特質，因為這類人本身就不需要與人有過多交流。
那麼，內向性格的人如何獲得內心的自我滿足呢？答案是：「自我互動」。這個概念在布魯默（Herbert Blumer）的著作《象徵性互動論》中被首次提出，在心理學中，自我互動被認為是自我意識形成、覺醒的過程，它最終將導致自我認同感的出現。
因此，內向性格的人通過信息的內向傳播來實現自我互動，這樣一來就算缺乏與他人的交流，也能在內心構建相對緊密的「社會聯繫」。而對於現實生活中的社交行為，他們則普遍認為是無趣而令人厭倦的。因此，比起與他人在一起互動，他們更加喜歡獨處，喜歡相對安靜、無人打擾的環境。
榮格也認為，內向型人格的心理能量更主要指向於事物的本質而非外在表現，他們注重內心的感受和對事物獨特的幻想，對於一件事也更喜歡追本溯源，因此，他們更適合相對孤獨的環境，因為這會讓他們內心寧靜。
看到這裡有的朋友可能就有疑問了：是什麼決定了一個人性格是內向還是外向呢？大多數人認為主要與原生家庭環境有關。美國社會心理學家米德（Mead）在大量研究之後認為，性格的外向程度受到遺傳因子與後天環境的共同影響，一旦形成就具備一定的穩定性，不會被輕易改變。
不過令內向者尷尬的是，我們當前所處的社會表現出極強的外傾性，性格內向的人畢竟佔少數，他們就成為了社會大眾所批判與排擠的對象，承受著來自於家庭與社會的壓力，這就解釋了為什麼許多內向性格的人會有強烈改變自我的慾望，而這種改變往往伴隨著痛苦與掙扎。
因此，內向性格的人並不是害怕與人交往，而是他們根本不用與人交往，他們的內心滿足感並不依賴於建立社交關係，有一個能思考的環境就足夠的。同時，內向的人並不意味著沒有朋友，只是他們的交友方式更獨特，選擇性更強罷了。
與大眾印象相反，內向的人大多心思細膩、善解人意，並且內向者的友誼關係往往更加穩固。在美國的一項社會調查中，超過半數的人更喜歡和內向的人成為朋友。
因此，內向者並不像表面所見的那樣，在社會在沒有優勢，他們有著自己的社會生存法則，有著自己的思維模式，在工作中也有更強的執行力，在情感上也更加註重細節；更為難能可貴的是，他們不會為一般的外界刺激所觸動，從而在這個日益浮躁的社會環境里保持一顆平和的心。
如果內向的你因為難以融入大環境而苦惱，大可不必為此感到焦慮。因為對於你而言，最重要的事情不是隨波逐流，而是做好自我，不忘初心，在自己的內心世界裡得到滿足與充實。
