一個人開始廢掉的三種跡象，別再愚蠢而不自知了
有沒有思考過一個問題，我們應該如何界定一個人是否頹廢呢？
即「我本可以」，我們對生活的焦慮往往都在於我們本可以做得更好，卻因為自己不肯努力而錯失良機，悔之晚矣。事實上，一個人開始頹廢往往是由於長時間的壞習慣積累所造成。作家王小波曾說過，「人類一切痛苦，本質上都是對自己無能的憤怒。」
換句話說就是，才能配不上自己的夢想。從自我發展心理學（Self-development Psychology）角度看，人們在經歷一些事情之後，會對自我的未來有所構想，即是我們所說的夢想，人和人不同，夢想也會有所差異，但夢想無外乎需要自我的努力。
所以， 我們在當下的生活過得有多頹廢，以後就會有多痛苦。當一個人開始失去對自我的堅持和約束，那麼往往就是墮落的開始，具體來說，包括以下三個方面，別再愚蠢而不自知了。
一、著迷於當下的快感而忽視長久的發展
對於大部分人來說，學習、健身、保持良好的作息習慣是不容易堅持的，但不得不承認，這些令你覺得乏味無趣甚至痛苦的東西都會讓你變得優秀，反之，沉迷遊戲、暴飲暴食、追劇到深夜可以讓我們感受到十足的快樂，但快樂之後呢？往往是自我內心的空洞和洶湧而來的焦慮感和緊張感。
心理學觀點認為，遊戲和食物對我們反饋的感覺是即時的，這種反饋會刺激我們的大腦分泌出大量的使人感覺快樂的物質—多巴胺，而類似於學習這種需要長時間積累才能得到反饋的過程往往更讓我們感到乏味和痛苦。但人無遠慮必有近憂，正是對自我有更高要求的意識，才會克制這種肉體上的慾望，做一些有意義的事。當我們逃避自我的未來，總是用當下的享樂主義來麻痹自己的時候，往往就是走向墮落的第一步。
二、總是和不如自己的人比較
許多人總是將自己和那些本來就不如自己的比較，以此獲得虛榮感和滿足感，他們以此來麻醉自己，達到自我慰藉的效果。事實上，這是一種懦夫行為，更是一個人開始廢掉的表現。
人與人之間千差萬別，無論和什麼樣的人相比較都沒有實質上的意義，我們沒有必要進行這種橫向的比對，我們只是需要和昨天的自己相比較就可以了，無論一個人當下的情況有多麼糟糕，只要比昨天的自己有所進步就是一種勝利。
三、沉醉於當下的環境，不願意做出改變
溫水煮青蛙的實驗大家都知道，將青蛙扔進滾燙的熱水中，它一定會敏捷地跳出來，但把它放進舒適的水溫中，慢慢加熱，當青蛙發現水溫上升時，已經無力跳起來了。
所謂生於憂患死於安樂，當我們沉迷於自己當下的現狀之時，就代表著我們的人生頂點止步於此，有人說，我們究竟是活了36500天，還是將一天重複了36500遍。生活中充滿機遇和挑戰，人生也應該充滿激情和活力，每個人都有選擇自我人生的權利，但當我們沉迷於當下的安穩和對挑戰的畏懼，在將來的某一天是不是會覺得懊悔不已呢？
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《自我發展心理學》
