中年人都在吃3種食物，排毒養顏、延緩衰老，好處多多！
飲食
09-29
皂角米
皂角米它含有豐富的膠原蛋白，女性常吃能幫助排毒養顏、促進人肌體的新陳代謝，從而使自己保持好氣色顯年輕，延緩衰老。顆粒飽滿晶瑩剔透，含豐富的植物膠原蛋白，香糯可口，經期常吃它易吃出好皮膚。皂角米含有豐富的植物膠原蛋白，是珍貴的天然滋補食物，對我們的皮膚有很大的保養之處，常吃皮膚又白又滑，美容養膚。
雲莓
雲莓是維生素C的豐富來源，重75克的金黃色漿果可滿足一個人一天的需求。雲莓還含有維生素E，含量高於多種水果和穀物。雲莓籽油含有的維生素E含量特別豐富。在所有野生漿果中，雲莓的纖維含量最高。雲莓還含有鞣花丹寧(一種多酚複合物)，這是聚生核果常見的成分，因此常吃雲莓具有排毒清腸，美容護膚的效果。
百香果
百香果雖然是一種水果，但是卻是一種天然的鎮靜劑。常吃百香果，有助於讓我們放鬆緊張的神經，如果我們的工作和生活壓力大， 節奏快。我們可以常吃百香果，緩解我們的緊張的精神狀態。百香果中的香酚成分，有不錯的改善睡眠作用，食用之後，可以提高睡眠質量，還能美容護膚，延緩衰老，養護腸胃。
