腎病患者自駕游需要注意什麼？三件事讓你開心過國慶
健康
09-30
馬上就是國慶節，有些病友已經提前規劃好自駕遊了，在旅行中，欣賞不一樣的風景，感受不一樣的人生。
這裡提醒大家，一定要注意以下三件事，才能度過一個安心、愉快的國慶節。
一、注意控制遊玩時長
自駕游比跟團游更加自由，但凡事都需要親力親為，行程安排雖然不算太緊湊，但各種活動的總體時長並不像跟團游那麼界限分明。
所以，自駕游的時候，每天的遊玩時長可能會很長。
對於普通人來說倒沒什麼，但對於腎病患者來說，雖然當時由於正處於興奮狀態，還不覺得怎麼樣，但實際上身體已經陷入過度損耗。
這種狀態下，機體免疫、新陳代謝、內分泌等系統都會受到影響，進而導致腎病各項癥狀出現複發的風險。
二、注意多喝水
出門在外，很多人的喝水習慣會發生改變，除非刻意要求自己，否則很容易陷入輕微缺水的狀態。
對於腎病患者來說，這種輕微缺水的狀態還是比較危險的，因為它可能會導致血液中代謝垃圾濃度相對升高，也會在一定程度上影響新陳代謝和血液循環，不利於控制病情。
相信能夠參加自駕游的病友，是沒有水腫和腎衰竭的，所以在喝水方面不必有所顧慮，根據自己的杯子大小，給自己規定每天需要喝幾杯，甚至可以用手機定幾個鬧鈴。
三、控制飲食
這次真的需要控制飲食了，因為景區的飲食大多是高油、高脂、高鹽的「小吃」，雖然不是正餐，但一天的「逛吃逛吃」下來，對身體也是一個不小的負擔。
所以，腎病患者在遊玩期間一定要做到「淺嘗輒止」，吃上一兩口解解饞就行了，畢竟寄情山水、體驗人文才是旅行的最大意義。
