「它」是肝病的「天敵」，每天堅持吃一點，養肝護肝，肝臟更健康

肝臟是人體最重要的器官，是人體解毒排毒的重要載體。日常生活中，嗜酒、高脂飲食、不良睡眠習慣等都可能會導致肝臟受到損傷，肝臟不好的人，代謝功能一般較差，不適宜進補大補的食物，可能會加重代謝異常，給肝臟增加額外的負擔。養肝多吃這幾種食物，效果更好。

蒲公英：蒲公英泡水喝，具有很好的保肝護肝的功效，能夠清除體內多餘肝毒，預防肝損傷。經常服用蒲公英不僅能夠治療肝臟方面的疾病，並且利尿效果顯著，可促進腎臟排毒，減輕肝臟的負擔。有效保護肝臟。

奇異果：奇異果其素有「超級水果」之稱，經常食用具有調免、護肝、防癌、養顏的功效。它還含有鋅、鐵以及鈣等多種礦物質，這些物質都是維持人體健康時最重要的營養成分，平時經常奇異果籽可以有效預防多種疾病的發生。在挑選奇異果要挑接蒂處是嫩綠色的，這種更新鮮，顏色在接蒂處周圍是深色的也更甜。

玫瑰花：對於一些肝臟不好的人來說，如果在平時的生活中堅持用玫瑰花泡水喝，可以有效的為身體起到疏肝解郁的功效。同時也可以有效的幫助肝臟排毒，對人體能夠起到護肝養肝的作用。

檸檬：檸檬具有養肝健脾、防毒解毒的功效，經常適量食用可保護肝細胞免受自由基的破壞，檸檬泡水是很多上班族養肝護肝的一種方法，這對乙肝患者來說也是有很大的療效。加快肝細胞的修復與再生功能，進而起到養肝護肝的功效。

「它」是肝病的「天敵」，每天堅持吃一點，養肝護肝，肝臟更健康！好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~

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