懂得養肺，揉好肺經很重要：疏通經絡，中醫手把手教你這些方法
大家都知道，人體中一共含有十二條經絡，這些經絡的暢通與否與身體的健康情況存在密切的關係，其中有一條肺經對於人體的機體運行起著非常重要的作用。在中醫眼中，肺經如果出現阻塞的話，身體也可能跟隨出現異常。
那麼從中醫的角度出發，肺經在身體中的具體位置是什麼？作用又有哪些？
肺經的作用及位置
肺經在人體中的作用主要是能夠改善一些不適之癥狀，譬如按揉肺經上的太淵穴能夠緩解過敏咳嗽、氣虛乏力等癥狀。太淵穴是肺經的原穴，補氣效果非常好，因此可以提升中氣，保持身體的長久活力。除此之外，肺經還有一個重要的作用，就是可以改善肺部的通氣量，降低氣道的阻力。
從中醫的角度認為，肺經的起點在腹內的中焦，向下通至大腸，上至胃口氣道從腋下橫出再沿著手臂延伸到虎口的位置。
肺經自中焦的胃脘部起始，向下聯絡大腸，回過來沿著胃的上口，貫穿膈肌，入屬肺臟，從氣管、喉嚨橫行出於胸壁外上方，走向腋下，沿著上臂前邊外側，行於手少陰心經和手厥陰心包經的外側，下至肘中，再沿著前臂下行，一直到橈動脈搏動的位置，沿著大魚際外緣出拇指的側端。
因此，可以看出來，肺經遍布身體的多個部位，如果肺經堵塞的話，身體又會出現什麼樣的影響呢？
肺經堵塞的4個影響
肺經與人體中的肺部、喉嚨、皮膚等器官存在密切的聯繫。因此，當肺經堵塞的時候，以上講述的這些器官的功能會受到影響，出現異常。
首先，肺經堵塞，沿著肺經循行的路線上會出現麻木、發冷、酸脹等情況，尤其是鎖骨窩、上臂、前臂內側等位置的感覺比較明顯。
其次，由於肺經與口鼻相連通，當肺經出現堵塞的時候，就會出現鼻塞、流鼻涕等癥狀，而且還會引起氣喘、氣短等情況。
再次，肺經跟皮膚相聯繫，如果肺經堵塞，由於肺氣不足，皮膚會出現異常，引發風疹、過敏性的皮膚病等癥狀。由於皮膚是人體保護運作的器官，免疫和防禦能力會通過皮膚和毛髮的微循環來實現，因此，肺經受損，皮膚的代謝功能變差，也會導致身體更容易受到外部寒邪、濕氣的侵襲。
最後，肺經跟大腸互為表裡，如果肺經堵塞，也會導致大腸功能受到影響，導致排便困難。再者，便秘又會影響人體排毒，當毒素在體內積累得越多的時候，身體大大小小的毛病自然也會跟著到來。
如何疏通肺經？
疏通肺經對於身體健康意義重大，在平時，可以通過自我梳理的方式進行疏通，具體方式為：手前臂自然平舉，肘關節屈伸九十度，掌心向上，另一隻手握拳沿著掌面的小拇指一側由手肘至手腕輕輕用力敲打五遍左右，在感覺到比較明顯痛點的地方著重按揉三分鐘，以使肺經運行暢通。
另外，還可以選擇肺經中常見的穴位進行按摩，比如常見的可以按摩位於手掌大拇指掌關節後凹陷處的魚際穴，用手指按揉三五分鐘，使穴位周圍的皮膚感覺到酸脹感為止。
總而言之，肺經的疏通貴在堅持，需要持之以恆。
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