被「3C」教養法制約的生活，是現代家庭最大的危機，你還在做嗎？

前幾天帶女兒去朋友家，看到他們5歲半的林林熟練的拿起手機，解鎖後，打開自己喜歡的遊戲，開始玩起遊戲來。

朋友則是在一旁有些憂心的搖搖頭，擔心孩子會對手機上癮，因此總是陪著林林一起，等遊戲結束就趕緊關掉手機，催促他去做其他事。

面對媒體時代，手機、電視已經成為我們生活中的一部分，孩子很難不接觸這類「3C產品」，其中電視就放在客廳，孩子看著大人使用手機，很容易就學會怎麼玩了。

現代家庭最大的危機，就是無所不在的「3C」！

被智能型手機、平板電腦制約的生活，是否已經讓自己與孩子忘記如何用眼睛觀察世界的美好？

孩子出現這3種情況

父母一定要提高警惕！

孩子在使用電子產品中出現哪些行為應該引起我們的重視呢？下面這三點尤為重要：

?孩子對除了電子產品以外的其他事物都沒有興趣。在沒有電子產品的時候孩子會不斷抱怨無聊，沒意思。

?電子產品的使用影響了孩子的睡眠、上學、和與家人朋友的正常交流。

?在家長試圖對電子產品的使用設限的時候，孩子有過激的阻撓行為。

如果孩子出現了上述情況之一，就意味著是時候思考孩子是否在過度地使用電子產品了。

3c產品帶來的不利影響

朋友說過自己家兩個孩子對電子產品上癮的那段時間：

孩子剛出生後一兩年，那時候，還不清楚藍光對視力的危害，所以我們一度還下載了不少益智遊戲，如「寶寶巴士」或者是畫畫、算術等App，來讓孩子們玩。

但很快就發現「 iPad教養法」對孩子的傷害太大，趕緊戒除。

還記得戒除的時間大約在大女兒3歲初，小女兒近2歲的年紀；大女兒一向配合，只需要提供實體玩具就能轉移注意力，但是小女兒則完全進入「3C」成癮強制勒戒的「戒斷症候群」。

年僅2歲的小娃娃成天在家哭喊「我要玩iPad」，配上拉扯自己的頭髮、撞牆壁之類的瘋狂狀態，實在令我們好氣又好笑。

經過一段過渡期，花了很多力氣重新陪伴、和孩子相處，總算孩子徹底斷絕對平板的依賴，連帶的我們家也停掉了一段時間電視，沒讓孩子接觸，希望減少家人的「 3C中毒」。

據美國小兒醫學會建議，2歲以下嬰幼兒不應使用3C產品，2到5歲兒童每日使用3C產品時間在1小時以內，且應該由父母挑選高品質的節目，並鼓勵父母與兒童一起使用3C產品，而不是用3C產品當保姆。

長期使用3c產品的不利影響：

●不利於視覺發育，電視快速閃爍的光點易造成屈光不正、斜視等視力問題。

●損害身體健康，尤其是電視播放時散發的電磁波。

●容易造成兒童肥胖，孩子在電視或電腦前一坐幾小時，活動減少，會因能量消耗不足而發胖。

●思考僵化遲鈍，因電視和電腦讓孩子被動接受信息，易導致大腦活動性降低，智力活動也會受阻，更容易因畫面快速轉換而分散注意力。

●社交能力弱化，由於孩子把時間耗在電視和電腦上，與外界好、交往機會相對減少，獨處也容易使心理發展生產障礙，列如不看電視時會焦躁不安、自我控制能力差等。

孩子的成長只有一次，怎麼能用機器取代父母的關心？

戒除「3c」,需要這3個原則！

★以陪伴取代「3C」，讓孩子清楚理解藍光對眼睛不可逆的傷害

寶貝：媽媽，我想玩平板。

媽媽：寶貝，平板對你的眼睛傷害非常大！我們只有一雙眼睛，要好好保護！

寶貝：為什麼會傷害眼睛？

媽媽： 手機或者平板的熒幕，為了變出鮮艷的顏色，要射出很亮很刺眼的光芒，這種光芒很危險，是「恐怖藍光」！恐怖藍光會直接射到眼球深處的「視網膜中心」，在你不知不覺的時候，慢慢地把眼睛底下的黃斑部燒焦、燒壞，容易引發白內障或失明，眼睛會再也看不見！、

（可以進一步解釋白內障是什麼、藍光造成失明的方式，讓孩子真正感到危機。）

寶貝：真的嗎？

媽媽：當然是真的！新聞都報道了！現在還沒有任何醫生可以治好黃斑部被「恐怖藍光」燒壞造成的失明！也就是說，如果因為看手機或平板太久而眼睛壞掉，就再也看不見了！尤其是你的眼睛還沒完全長大，比大人的眼睛更容易受傷！

（用戲劇性的語調與表演、真實的知識，認真解釋「3C」用品對眼睛的傷害，讓孩子知道被禁止的理由，而非只是「不準玩」。雖然這像在恐嚇孩子，但卻百分之百真實，黃斑部病變是不可被忽視的現代文明病！）

寶貝：可是不能玩遊戲好無聊。

媽媽：不會啊，我們可以堆積木、拼拼圖、去公園玩、去打球，然後陪媽媽去逛超市，你可以幫我挑選晚餐的食材，也可以幫忙煎蛋、炒菜、擺碗筷，等你吃飽飯、洗完澡後，如果有時間，還能用大電視看半小時動畫片，你說好不好？

讓孩子知道「3C」產品對眼睛的傷害，比單純只是說「不行」有用得多。可以隨著孩子不同的年紀，以其聽得懂的方式認真對他解釋。

最怕的是父母不願意花時間和孩子互動，否則比起「3C」，親情當然更溫暖！

★面對大一點的孩子，「有規範」的玩比「不準玩」更好

孩子的服從性較高，比起「3C」，孩子更喜歡父母，較容易被轉移注意力。

但是，面對大一點的小學甚至中學以上年紀的孩子，就沒有這麼好打發了。

若父母只是一味地禁止，孩子會覺得不服氣，甚至想與父母對抗，反而可能引起親子的衝突。

有的父母強烈禁止中學年紀的孩子玩電腦遊戲，於是孩子趁補習時間逃學流連網吧，最後甚至有家不歸。

所以，「禁止」不一定是最好的方法，有條件的「規範」使用，也許能讓孩子更努力完成課業、積極爭取遊戲時間！

可以約定使用「3C」的時間（如周末），規定哪些事做完可以換取使用「3C」產品的時間，提早完成作業，多出來的時間可以玩遊戲，讓孩子不被「3C」牽絆，也讓「3C」產品成為孩子的獎勵與動力。

★說再多都沒用！以身作則最重要

一邊要孩子不準用「3C」，一邊玩手機的父母，我們一定見過。

在餐廳的座位上，一家四口圍坐，爸媽在玩手機，孩子在看iPad，全家完全沒有互動，也沒有關心彼此……這樣的情景，相信大家也一定看過。

不過，這在我們家是絕對不允許發生的！吃飯時間是全家難得相處的時光，絕對不讓「3C」佔據。

每晚睡前，也是跟女兒閱讀的好時光，當然也要把手機丟一邊去。

除此之外，回到家盡量少用手機，多陪孩子玩耍，一起閱讀、吃點心、做家事……只要不是對著「3C」都好。

假日多帶孩子出外走走，就算無法出遠門，只是騎腳踏車、去公園玩、去附近散步都好，養成孩子「用眼睛看世界」的習慣，避免成為透過熒幕認識外界的「宅童」。

圖片源於網路

結語：

不管是何種電子產品，它呈現出來的都是虛擬世界。在生活中，我們還是應該帶孩子多跟現實世界接觸，多陪伴孩子，豐富孩子的課外活動。

如果真實的世界能夠給孩子帶來更多的樂趣，那麼，電子產品就不會搶佔孩子內心更多的空間啦。

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