藏在身邊的天然「二甲雙胍」，每天堅持吃，或使你血糖慢慢變平穩

藏在身邊的天然「二甲雙胍」，每天堅持吃，或使你血糖慢慢變平穩！

豆腐

豆腐是一種營養價值非常高的常見食物，對於糖尿病患者來說是可以經常吃豆腐的。因為豆腐中的營養物質能夠幫助修復胰島方面的問題，使血糖保持平穩，並且還能補充人體所缺失的營養及蛋白質。平時多吃點，血糖或能慢慢變平穩。

黑蒜

黑蒜是這幾年非常受歡迎的一種保健食物，黑蒜中含有大量的生物鹼，這種成分具有降低血糖的作用。而且它還能增加胰島素的功能，更重要的是它對正常血糖值無影響。經常吃對你的身體是很有好處的，血糖或能慢慢變平穩。

秋葵

秋葵的營養價值很高，其中富含豐富的膳食纖維，能夠加速腸道蠕動，阻斷油脂吸收，而且當中的一種物質能夠阻斷負責分解澱粉給人體吸收的雙醣酶蛋白作用，糖尿病患者食用可有效的降低血糖，有助於病情的恢復。

柚子

柚子是生活中常見的一種水果，具有清熱解毒、降血糖、降血脂等作用。這是因為柚子中的維生素C和類胰島素等礦物質元素都十分豐富，糖尿病患者平時可以吃一些柚子，血糖或能慢慢變平穩。

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