求放過：寶寶2歲之前，3種輔食少餵給孩子吃，脾胃傷了易生病

隨著寶寶的發育，營養需求也會增加，所以，寶寶到了6個月，單純的靠母乳已經不足以支撐發育的需求了，要添加輔食了，然而，輔食階段，也是寶寶最容易生病的時候，寶媽得注意了。

前幾日姐妹聚會的時候，田姐給我講了她的帶娃教訓，我才意識到，原來給寶寶添加輔食，是有那麼多「學問」在裡面的。田姐剛給孩子添加輔食的時候，也不懂，就看著好吃的，有營養的，都塞給孩子吃。

如果孩子有什麼想吃的，田姐也從來不會拒絕，結果沒想到卻害了孩子。孩子脾胃差，三天兩頭積食，以至於影響了孩子的發育，孩子都快變成了「病秧子」，三天兩頭的生病，跑醫院，追本溯源，都是因為亂給孩子添加輔食造成的。

在這裡，替寶寶呼籲，求放過：寶寶2歲之前，3種輔食少餵給孩子吃，脾胃傷了易生病，影響發育。

1、海鮮粥別亂喝

像蝦、螃蟹等海鮮，在很多人印象里，是營養豐富的食物，許多寶媽也知道孩子的咀嚼能力不足，會給寶寶熬成各式各樣的海鮮粥喝，然而，海鮮雖然營養豐富，但大多是「涼」性，脾胃喜溫怕涼，很容易受損傷，引起腸胃不適。

2、調味品別亂吃

食物本身沒有味道，所以輔食平淡無味，很多沒有育兒經驗的寶媽擔心孩子不喜歡吃，經常在輔食里加點調味品，像糖、鹽等，但是寶寶脾胃發育不成熟，運化能力有限，很難承受，吃得多了，會阻礙營養的吸收，容易讓寶寶生病。

3、果汁不能亂來

寶媽也清楚的知道，寶寶2歲之前，牙齒的咀嚼能力有限，不會直接給寶寶吃水果，會做成果泥、果汁，其中果汁方便，所以給寶寶喝果汁補充維生素，是大多數寶媽的選擇，殊不知，水果榨汁時，營養流失，剩下的大多是糖分，會增加脾胃負擔，從而影響孩子的發育。

想要寶寶平穩度過輔食階段，調養脾胃不能少，有2個小建議，寶媽可以嘗試：

1、喝寡甜乳末。孩子脾胃天生嬌嫩，輔食又雜，脾胃很容易受傷，降低孩子的抵抗力，從輔食開始，就要注意調養孩子的脾胃，經常給孩子喝些寡甜乳末，來幫助寶寶增強脾胃的運化，來減少脾胃負擔，讓寶寶吃好喝好，提高腸胃免疫，能夠少生病。

2、汁改泥。別說果汁了，就是菜湯、肉湯等「稀」的食物都適合寶寶喝，不僅會佔據寶寶的胃容量，還會增加脾胃負擔，不妨「汁改泥」做成果泥、肉泥、菜泥等給寶寶吃，既能保留營養，還能減輕脾胃負擔。

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