蒲公英和它「天生一對」，每天泡水喝，排出毒素，給肝「洗洗澡」

蒲公英具有很高的鐵含量，多吃幾把蒲公英，可以有效預防缺鐵性貧血。還含有豐富的礦物質，除了鈣和鐵，還是很好的銅，錳，磷，鉀吸收來源。而且蒲公英的熱量很低，不但可以增加飽腹感，還可以提供更多的營養，一舉兩得。蒲公英對胃部有很好的保健作用，特別是因為寒氣入侵而導致的胃疼以及反酸有不錯的保養效果，經常食用就可以讓胃的功能恢復如初，並且增強消化能力。

蒲公英和它「天生一對」，每天泡水喝，排出毒素，給肝「洗洗澡」！

蒲公英 桂圓

桂圓在我們日常生活中也是一種非常常見的食材，它也具有一定的活血化瘀的功效。如果將蒲公英和桂圓搭配一起用來泡水喝的話，能夠有利於加速體內毒素垃圾的排出，減輕肝臟的負擔。而且還能夠有利於幫助疏通血管，排出身體中的膽固醇，甘油三酯的含量，對於失眠多夢的人來說，還能夠幫助緩解失眠，提高睡眠質量。

蒲公英 枸杞

枸杞在我們日常生活中也是非常常見的食材，它的藥用價值也是非常高的，具有很好的養肝明目、補腎益精的功效，蒲公英和枸杞被稱為天生一對，若能夠將這兩種食材搭配，每天用來泡水喝，能夠有利於幫助促進體內的血液循環，減輕肝臟的負擔，及時將肝臟排出的毒素和垃圾排出體外，給你的肝臟洗洗澡，對於養肝護肝能夠起到非常好的作用。

蒲公英 丁香

相信很多的人在日常生活中也比較喜歡喝丁香茶，丁香茶具有一定的解酒功效，能夠幫助降低酒精對肝臟的傷害，可以說是保肝的良藥。如果搭配上蒲公英泡水的話，效果可能會事半功倍，而且丁香中含有豐富的丁香油和丁香酚，能夠養胃滅菌，每天堅持泡水喝的話，你的腸胃也會變得越來越好。

蒲公英 山楂

山楂具有很好的活血化瘀的功效，對於疏通血管具有非常好的幫助，而蒲公英也是一種藥用價值非常高的食材，對於加速血液循環也具有很好的效果。將這兩者食材搭配在一起，疏通血管的功效可能會事半功倍，而且還能夠幫助滋養血管，提高血管的收縮和擴張能力，加速血液中毒素垃圾的排出，讓血管一通到底。

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