秋季時節，痛風患者多注意，防控痛風做好以下幾點
金秋十月，秋高氣爽，夏日的酷暑不再肆虐，取而代之的是乾爽的秋風和明媚的天氣，但對於痛風患者而言，秋季也是一個痛風高發的季節，秋季這一豐收的時節，氣溫變化、美食誘惑等都會或多或少的影響到痛風患者，因此，即使到了舒適的秋季，痛風患者也要做好自我管理控制，避開秋季里可能誘發痛風的因素。
一、注意保暖
秋季，早晚溫差變化比較大，中午可能熱的像夏天，但早晚氣溫卻降了不少，因此一定要注意保暖，特別是易受涼的關節部位如腳趾、膝蓋等，因為氣溫下降時，體內的尿酸更易析出形成尿酸鹽結晶，進而加大痛風誘發的幾率。
二、管住嘴，抵制「痛風美食」的誘惑
秋季，大家一定想到了鮮美的大閘蟹，雖然蟹肉鮮嫩可口，但對於痛風患者和高尿酸患者而言，螃蟹屬於高嘌呤的食物，嘌呤進入體內後會代謝成尿酸，痛風患者體內尿酸水平本就高於常人，幾隻螃蟹下肚，尿酸值蹭蹭漲起來可不是鬧著玩的，痛風發作，再美味的螃蟹看著也不敢吃。除了螃蟹，秋季夜間氣溫舒適，很多人都愛在大排檔擼串喝酒好不自在，但這些也是痛風患者要避免的，總而言之，一定要關注嘴，遠離「痛風美食」，不給痛風發作的機會。
三、控制體重，拒絕暴飲暴食
秋天有個說法，那就是「貼秋膘」，但這個也同樣不適合痛風患者，貼秋膘多是「以肉貼膘」，首先，肉類的嘌呤含量也較高，特別是海鮮、紅肉、動物內臟等，其次，嘌呤溶於水，這時候在來幾口肉湯，進入體內的嘌呤就更多了。因此，在秋季，痛風患者不要抱有「貼秋膘」的想法，飲食結構合理適量，控制體重，因為肥胖的人其尿酸排泄能力和患上痛風的幾率比正常人大得多。
四、多喝水或多喝淡茶水
正常情況下，是鼓勵痛風患者和高尿酸患者多飲水的，特別是秋季氣候乾燥，人體更易缺水的情況下，但有個前提，即心腎功能正常的痛風患者可以多飲水，反之則需要在醫生指導下進行。多喝水，確保每日的飲水量不低於2000ML，這是因為足夠的飲水量能增加排尿量，以促進尿酸的排出。
其次，喜歡喝茶的，可以多飲中醫臨床中常用的降酸茶方，既能幫助身體加快促進尿酸的排出，也能緩解痛風帶來的不適，其原料都是功能性的膳食，藥性平緩無副作用，適用於長期降尿酸調理，日常降酸可以在家對照方子自己煮。
原料：苦蕎30g、菊苣根20g、干桑葉12g、百合20g、葛根15g、梔子20g。
將所有原料洗凈打碎，用茶鍋加水煮35分鐘即可，方子堅持每天飲用效果才會疊加，降低尿酸、緩解痛風，正常飲用穩定控尿酸。
秋季，痛風發作的高發期，在堅持規範化的痛風治療基礎上，也要做好長期規範化的降酸調理，進而降低誘發痛風的危險。
