瑜伽的女子，猶如清風明月
站在那裡就是風景，自帶故事，低頭便成一首詩
不傾國，不傾城，傾盡自心
那麼，瑜伽到底是如何讓你一步步變美的呢？
首先，瑜伽能夠改善體態
其次，瑜伽可以調節內分泌
第三，瑜伽可以延緩衰老
第四，瑜伽有助於睡眠
此外，瑜伽還能讓人心情愉悅
※瑜伽體式不是為了好看，而是為了內涵※把每一次瑜伽練習，都當成享受
請您繼續閱讀更多來自 瑜plus 的精彩文章:
