瑜伽那麼久，可瑜伽的本意
你真的了解嗎？
瑜伽不是單純的體式動作
不在於你能完成如何高難度動作
而是在練習後能達到身心靈平和
形成一種良好的為人處事的態度和習慣
瑜伽練得好
一體一動身心和諧讓人身心寬闊
而盲目追求難度則會身心疲勞
※練習瑜伽，有多少付出就有多少收穫※瑜伽練習是美好的，不要讓她成為健康的負擔
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