為啥痛風人群持續遞增，提醒：注意這四點，不然被痛盯上
隨著經濟發展和生活水平的不斷提高，人們在飲食上的選擇更加多樣化，各種美食琳琅不滿目，美食的誘惑也越來越大，飲食不當也成了當代大多數人的通病。
痛風，一種「吃」出來的慢性疾病，正慢慢的滲入到我們身邊，有的人在經歷過痛風急性發作後才知道自己患上了痛風，而有的人，其體內尿酸值早已遠遠超出了正常範圍，確無法意識到自己患有了痛風，因為在無癥狀的高尿酸血症階段，並沒有什麼的明顯的臨床反應，所有容易被忽視。
不想被痛風盯上，除了要注意飲食結構外，這4個誘因也要注意
1、缺乏運動，體型肥胖
體型肥胖的人，長期缺乏運動，飲食結構多以高熱量、高油脂的食物為主，當人體脂肪堆積過多時，會影響身體內各器官的代謝速度，因此其代謝尿酸會受到限制，沒能及時排出體外的尿酸堆積在身體里，使得血液中的尿酸濃度升高，進而加大誘發痛風的風險。
2、家族遺傳因素
簡而言之，家族裡頭有過痛風史的人比常人更容易患上痛風。這和家族內的飲食習慣和作息習慣有關，也和基因遺傳有關，痛風家族的後代體內缺乏某種代謝酶物質，在尿酸排泄的能力上不及常人，因此更易出現高尿酸情況，誘發痛風的幾率更大。
3、某些疾病也會誘發痛風的發生
有關研究表明，痛風的發作與某些慢性疾病有著一定聯繫，這些疾病會對人體產生不良影響，進而從不同的角度以不同的方式抑制尿酸代謝，特別是容易對腎臟功能造成破壞的如：高血壓、糖尿病等疾病，使得尿酸的排除受阻，而加大痛風發作的風險。
4、不良的飲食、作息習慣
飲食結構不合理，長期攝入高嘌呤的食物，使得體內的尿酸水平持續上升，生活作息上，熬夜、壓力過大、心情煩悶等會影響到內分泌，從而抑制尿酸代謝，引發痛風。
因此，為了遠離痛風，飲食、作息、體型上都要多加註意，其次，要時刻監控自身的尿酸水平，若發現體內的尿酸水平長時間超出正常範圍時，就要及時諮詢專業醫生，接受規範化的降酸治療。
目前中醫臨床讓高尿酸患者按照方子，煮溶晶的降酸茶湯喝，在快速溶尿酸結晶的同時也保證了每日飲水量。這裡將方子分享給大家，可在家中煎煮飲用。
材料：百合18g；梔子15g；苦蕎30g；菊苣25g；桑葉（晒乾）12g；葛根10g；
做法：先將苦蕎炒制一輪，炒干出香味，將其他原料打碎一同置入茶鍋中，加水至八成，大火煎至35分鐘，待放涼後飲用。
希望這些知識能夠對大家起到幫助，早日遠離高尿酸，避免痛風發作。
