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你為何在朋友心中根本不重要,心理學家認為原因其實很簡單

朋友,對每個人而言都是非常重要的社會關係,它將我們與不同年齡、性別、地域、社會角色的人聯繫在一起,是一種精神上互相理解,行為上互相幫助的關係。「朋友」這個概念從它誕生開始,就具備強烈的雙向性,一個良好的朋友關係必然建立在雙方平等互動的基礎上。

不過很多人會發現,隨著年齡的增長,朋友似乎越來越不在乎自己了,自己小心翼翼維護起來的友誼在對方看來卻成為了一文不值的,很多人對此煩惱不已。那麼,我們為什麼會有這樣的心理呢?

「等價關係」的錯覺

很多人在處理朋友關係時,會下意識地將朋友之間的互惠互利與經濟上的等價交換劃等號。通俗地講就是,你認為如果你對朋友做出了付出或幫助,那麼你的朋友就應該回饋以同等甚至是更高的報答。而一旦朋友的回報低於你的預期,那麼你就會產生強烈的失落感,甚至出現「我在他心目中已經不重要了」的錯覺。

事實上,人的心靈交互是具有主觀性與不可預見性的,每個人表達重視他人的方法都不盡相同。因此,我們不能用一個準確、固定的標準來衡量一段友情「是否平等」,許多時候對方表現出來的「冷漠」其實只是不善言辭罷了。

並且,在面對好朋友時,「衡量友情價值」的心理本身就是不正確的,而以這種思想為出發點建立的友誼本身就是脆弱的,把友情當作等價交換的商品,換來的必然是勾心鬥角的心理博弈,到這時,友情已經失去了它本來的作用。

當然,我們對朋友的真心也不一定能換來友誼,或許在對方的心中,你本身就是可有可無的存在。當你發現了這個事實時,可能會感到委屈與不公,併產生自卑情緒,出現這種現象的原因是你沒有對自身與他人形成正確認識,從而錯誤地估計了自身在他人心中的分量。

因此,我們在處理朋友關係時,不能一廂情願地認為只要我對朋友付出了真心,對方就會把自己當作知心朋友,畢竟一個良好的友誼需要經得起時間與現實的考驗。如果你察覺到朋友對你並不那麼在意,那麼最好的處理方式就是保持一定距離,將其視為「普通朋友」。

性別差異

在學生時代,我們能夠遇到很多無話不說的好朋友,不僅因為同學之間不存在太多利益的糾葛,還與性別差異不大有關。在進入青春期之後,男生與女生之間開始逐漸形成巨大的生理與心理差距,而這種男女心理層面的差距在進入社會之後會更加明顯。

這時,他們對朋友的需求也會出現變化。女性的內心相對更加柔弱細膩,因此她們更需要朋友的陪伴與支持。不過女生也往往由於太注重細節而把簡單的朋友關係變得複雜化,讓純潔的友誼性質發生改變,最終發現自己與對方終究存在著利益的分歧與感情的隔閡。

而男性在成年之後對同性朋友的需求是逐漸減小的。他們會變得更加獨立,也更加不喜歡依賴他人,尤其是依賴於同性的行為在許多男人心中是羞恥的象徵。加上男性擁有太多同性朋友會被人懷疑性取向有問題,因此,同性朋友在男性心中的位置大都比較低。

除此之外,人們感到自己在朋友心中地位變低的原因還與逐漸增加的生活壓力有關。在學生時代,我們除了學習任務之外再也沒有其他的壓力,因此與朋友在一起的時間會非常多。而當我們進入社會之後,事業與家庭開始佔用一個人大部分的時間,因此留給朋友之間交流互動的機會就會相對變少。

在生活中我們會發現,許多之前非常要好的朋友在大學畢業之後就逐漸失去聯繫,他們並不是不想交朋友,而實在是拿不出更多的時間。隨著身邊環境的變化,我們在工作之後也會結識很多新朋友,但是由於此時你們之間往往已經涉及到利益分配問題,所以我們在尋找朋友時會有更顯著的選擇性與傾向性。而通過這種「有目的的接近」獲得的朋友很難形成真正的友誼。

總之,在成年之後,人們對朋友的需求趨勢是降低的,加上此時朋友之間摻雜了太多利益的成分,我們也就很難佔據他人心中重要的位置了。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料:《cognitive psychology》

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