酒毒最怕「它」，沒事常吃點，酒毒排光光，肝也變健康
養生
10-15
俗話說「酒是糧食精越喝越年輕」，適度飲酒有益身心健康，但是人體肝臟所能耐受的酒精量每天在220-270g之間，過量飲酒會給肝臟器官帶來負擔，影響肝臟的代謝排毒。在我國喜歡飲酒的人不在少數，有的人甚至有30,40年以上的酒齡，戒酒對他們來說很困難，但是嚮往健康不分人群，酒毒最怕「它」，喝酒的人吃點它，酒毒排光光，肝也變健康。
芝草
芝草含有蛋白質、鈣、鐵、磷以及多維生素和多糖類物質，中醫認為，芝草性味甘平、具有提高肝細胞免疫力和抗氧化能力的作用，同時能為肝臟補充多糖類物質，促進肝糖原的合成，為肝臟排毒代謝正常運轉提供動力。飯前泡一杯芝草，可以幫助肝臟代謝酒精，排出酒毒等對肝臟有害的物質，不喝酒的人食用也可以提高機體細胞的免疫力，防治「未病」。
雪梨
雪梨味甘甜、性寒、無毒。有止咳、潤肺、養肝、敗火解酒毒之效。平常醉酒後家屬一般都會給熬上一碗雪梨湯喝，有助於醒酒護肝，但，營養又健康，但是糖尿病患者不宜多喝。
杏仁
杏仁是我國食葯同源的食物，具有極高的藥用價值。《中華本草》中提到：杏仁可以用於潤肺、消積食，散滯氣，解酒毒也。北方杏苦，用於清肝毒，解酒；南方杏甜，多為食用。
蜂膠
蜂膠作為純天然動植物合成的食物，對養護腸胃防治酒精損傷胃粘膜有很好的作用。蜂膠中的黃酮類化合物，梓醇、蝶芪、槲皮素可以擴張毛細血管，清除酒精、油脂、膽固醇的效果，平時可以多吃一些黃酮含量高的黃酮素蜂膠。
山藥
山藥營養豐富也是男性比較愛吃的食物之一，其中的糖蛋白物質有助於補腎養肝，同時具有補氣益血，壯腎陽，解酒護肝的作用。
葡萄籽
葡萄籽中含有大量的葡萄多酚，對肝臟、腎臟、脾胃有很強的抗氧化能力，常喝酒的人可以膳食補充一定的葡萄多酚，來提高身體器官對酒精的耐受能力，還能清除體內的自由基，預防多種慢性疾病。
