不想孩子將來長不高，家長就別在以下時間段罵孩子，生氣也要忍著

文|秘籍君

大早上看到同事文文掛著兩個大大的黑眼圈來上班，一看就是睡眠不足，我忙問發生了什麼？她沒好氣的回答說是鄰居擾民。原來，她樓上住著一家三口，孩子剛上小學，夫妻倆脾氣比較暴躁，經常發生矛盾，吵著吵著戰火就燃到了孩子身上。昨天就是如此，樓上大晚上的訓孩子，害得娃哭到半夜，連累樓下的文文也跟著睡不著了。

聽完文文的解釋，我笑著說，她家孩子一定長不高。文文聽了大吃一驚，說你怎麼知道的？她見過那家的孩子，明明八九歲了，身量卻像六七歲的孩子，這讓她都懷疑鄰居虐童了。對此我擺手，說未必是虐待，孩子身量小是骨骼沒發育好，根源是家長不懂事。

這並不是說家長不能訓斥孩子，而是要講究時間段，今天我就來跟大家說一下，無論你多生氣，遇上這兩個時間段，千萬不要罵孩子，影響身高。

睡覺前：影響入睡，睡眠質量差

記得早先我曾收到一位寶媽的來信，說是家裡寶寶不聽話，總要打一頓才能好好睡覺。看完我既好氣又好笑，這個方法大家應該都用過，看上去效果好，但其實原理是：「耗盡孩子精神氣兒」，這裡並不推薦。

睡前訓斥孩子也是一樣道理，都是給孩子的精神進行「高度施壓」，在情緒上造成極大的負面影響。很多孩子在睡覺前被訓斥一頓，大多會把委屈藏在心裡，甚至哭著入睡。這對孩子的睡眠質量影響極大，輕則睡眠中充滿不安全感，嚴重的則會做噩夢，夢裡都是父母的訓斥聲，嚴重影響孩子的元氣。

而晚上十點後是人體生長激素分泌的高峰期，它決定孩子的骨骼發育速度，若孩子這時候睡眠不安穩，就很難陷入深度睡眠，容易影響身體發育和骨骼增長。所以，家長千萬不要在睡前一小時訓斥孩子，以保證孩子有個好的睡眠質量。

起床後：關係到孩子一整天的狀態

早先我當老師的時候，班上的小朋友經常有第一節課大哭的情況，一問，是被餓的。再問原因，多是早上被家長罵了，吃不下飯，以至於空著肚子來學校。

記得隔壁日本有一句流傳甚廣的話，譯成中文叫「人生的一半是早餐」，由此可見早餐對於孩子的重要性。而家長如果在起床後就訓斥孩子，那必然會影響孩子吃飯的胃口，心理脆弱的孩子大多會吃不下，自然會影響到身體發育，次數多了，身高自然受影響。

於是，很多家長問了，早也不能罵晚也不能，那什麼時候訓呢？答案自然是白天了，畢竟早飯後到晚飯前時間那麼長，若孩子做錯事，自然可以抽時間講道理。

對此，大家是怎麼認為的呢？說出你的觀點吧！

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