瑜伽不是單純的體式動作
不在於你能完成如何高難度動作
而是在練習後能達到身心靈平和
形成一種良好的為人處事的態度和習慣
瑜伽練得好
一體一動身心和諧讓人身心寬闊
而盲目追求難度則會身心疲勞
瑜伽是聯繫所有和你有關的事物
達到自然萬物和諧
※瑜伽是一種身心健康的運動※專註，瑜伽的一切才真正開始
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