瑜伽唱誦到底有什麼作用？你應該知道

很

多人練瑜伽只會練體位，不習慣靜坐和唱頌。他們就像有些人吃葡萄，只吃葡萄肉，不吃葡萄皮和葡萄籽，其實不知道自己丟掉了很多寶貝。

如果單單做體位你的收穫也自然就沒有那麼豐足了！

今天我們來談談瑜伽唱誦的作用

1、從神學角度說，每個唱誦里一般都有一個神名，這個神名和神本身被認為是合一的，唱誦神名就是將神的能量與屬性與自己聯結。

2、從修習角度說，持續一個曼陀羅唱誦，是一種極其有效的聲音專註法。可以讓意識專註，心意平穩，能量穩定，能達到非常好的修習效果。

3. 從文字來身發音說，梵文作為世界最古老的語言，是上天賜予的聲音，聲音本身蘊含著妙不可言的能量與力量。

4、從科學角度說，音樂可以療愈，某種旋律或者震動可以療愈，已被現代科學證明。梵文語音中有很多發音具有很強的音振效果，這些效果本身就具有療愈作用。

以上四點就是從各個角度談的唱誦的力量。不同的人可能會認可不同的方面，歡迎補充~

瑜伽，不僅僅是體式

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