對付痛風,降酸調理不能馬虎,兩份降酸小食譜請收好
高尿酸是引發痛風的根本原因,痛風一旦發作起來,沒幾個人能受得住。然而,患上痛風不僅僅只是忍受疼痛這麼簡單,若沒有及時治療或治療不當,跟隨痛風而來的一系列併發症更是可怕。對付痛風,要從其根本原因入手,將尿酸降低並恢復至正常範圍內,才能更好的預防和控制痛風的發作。
我被痛風折磨了三年多,吃了兩年的葯,因為藥物降酸比較快,但沒過多久尿酸又升了上來,然後又繼續吃藥,這樣反反覆復,對藥物形成了依賴,長久下來,藥物副作用使得我的腎肌酐也臨近超標,這是痛風沒走又要添新痛么?為了身體著想,我選擇了安全健康的食療降酸,同時調整飲食結構,達到逐步降酸穩酸的目的。
下邊兩道菜是我向一位痛風前輩要來的,他沒事都會做來吃點,這麼些年來沒見痛風複發,想學的可以收藏後在家裡試試哦!
茭白炒木耳
食材:茭白和木耳
做法:
1.處理茭白,剝開外皮,洗凈切片備用
2.去除木耳根部,並將木耳洗凈撕成小朵備用
3.茭白和木耳一同入鍋翻炒至熟即可
茭白有著利尿消腫,清熱排毒,排除肝臟毒素的功效,木耳有著排毒降脂,促進身體代謝的作用,能很好的幫助身體排泄尿酸和緩解痛風不適。
百合炒胡蘿蔔
食材:百合與胡蘿蔔
做法:
1.百合撕成小瓣後洗凈備用
2.胡蘿蔔去皮切片
3.將百合瓣與胡蘿蔔片一起入鍋翻炒至熟即可。
百合與胡蘿蔔能很好的促進人體的新陳代謝速度,且百合苷能促進血液循壞,有助於加快尿酸代謝,其次百合中的秋水仙鹼還能起到緩解關節炎症的作用,能幫助人體緩解痛風帶來的不適。
除了飲食,這位痛風的前輩還給了我幾服他常喝的降酸茶方,食材都是天然健康的功能性膳食,煮成茶水喝,沒什麼藥物副作用。因此能當做日常茶水來喝。我喝著覺著不錯,就自己按著茶方買食材來煮著喝了快一年多,現在尿酸已經降低並穩定至正常範圍左右。比起一年好了很多。接下來也把茶方簡紹給大家,有需要的可以自己煎煮來喝。
食材:苦蕎15g、百合6g、葛根12g、菊苣根8g、干桑葉10g、梔子8g
做法:精選以上食材,接著將食材通通放入石臼中研磨搗碎,用乾淨的濾布將原料包好,然後放入鍋中加水煎煮20分鐘左右即可。
希望今日的分享能幫到大家,喜歡的可以收藏哦!