天冷了，醫生：給娃穿衣要講究「法則」，寶寶體質好，才能少生病

國慶假期一過，全國都已經快速進入到了秋冬濕氣，大多數地區開始降溫，讓人開始感受到寒冷，不少家長還沒有反應過來，孩子就已經開始感冒了，於是瘋狂的給孩子「加衣」，甚至有些孩子都已經到了「不堪重負」的地步。

進入秋冬，氣溫下降，天氣開始變涼，給孩子穿衣是有「講究」的，不能一味的「捂」，首先，我們先來看看，如何判斷寶寶冷不冷？

看寶寶冷不冷，該不該添加衣物，很多家長還是老一套方法——摸手！其實，這樣的判斷方法並不完全正確，寶寶手腳末端的血液循環系統發育不完善，即使穿的再多，手腳也會稍微冰涼，實際上，寶寶並不冷。

兒科醫生張思萊認為，孩子冷不冷不應該以手腳為標準。其實正確的判斷方法，應該是摸孩子的頸背部，伸入寶寶的後衣領，摸一摸後頸和上背心處，如果發涼，孩子可能真的冷。

其次，我們再來看看，進入秋冬，寶寶的穿衣「法則」有哪些？

1. 洋蔥式穿衣法

氣溫下降，擔心穿太厚的衣服寶寶會「不堪重負」，可以給寶寶貼身多穿幾層薄衣服，衣服之間層層相扣，這樣一來，衣服之間的的空氣能夠更好的流通，在者，孩子不論是熱了還是冷了，穿脫衣服都很方便。

2、保護好肚子、腳丫子

腹部是寶寶脾胃所在，最易受涼，一旦受涼，寶寶很容易腹瀉、消化不良等，所以天氣變冷，要記得保護好寶寶的腹部。

雖然進入秋冬了，肯定會給孩子的小腳丫穿上襪子，不過還是要提醒的，腳底的經絡複雜，真的不能受涼，會容易生病。

最後，秋冬帶娃，還有一件事要經常做，那就是要增強孩子的抵抗力，讓孩子少生病。

1、喝寡甜

經常給孩子喝點寡甜乳末，來幫孩子調養脾胃，增強脾胃的運化動力，脾胃是——後天之本、氣血之源，孩子身體各機能的建立完善離不開營養的支撐，孩子脾胃好了，食物能被徹底消化，營養吸收也好，如此一來，孩子自身的抵抗力也就增強了，孩子生病的次數也會減少，能夠安穩度過「秋冬」。

2、多運動

天冷了，別說孩子了，很多家長都變懶了，更不願意運動了，殊不知，經常帶著孩子參加一些戶外運動，不僅能呼吸到新鮮空氣，還能促進孩子長個，最重要的是，經常運動，可以促進身體的血液循環和新陳代謝，增強孩子的抵抗力，讓孩子少生病。

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