中醫：3個內在改變，是身體衰老的徵兆，藏得挺深
衰老是很多人都不想面對卻不得不面對的一件事，衰老其實也是人體正常的生理現象，每個人都無法避免。對於愛美的女性來說更是想要抵抗衰老的侵襲，想讓衰老來得更慢一些。
在普遍人當中，衰老就是頭髮開始變白、體質變弱的表現，但是在中醫眼裡，衰老又有哪些表現呢？
第一、五臟六腑始於虛
人體衰老會引起五臟開始變虛，人體的五臟包括心、肺、脾、肝和腎。《內經》中提到，人在四十歲以後，每隔十年就有一個臟器開始衰老。其中，腎虛和脾虛是導致人體衰老的主要根源，老年人由於身體衰老，各個臟腑的功能開始衰退，氣血虧虛，全身的血液循環都會變得緩慢而且容易受到淤滯，血管無法順利將營養輸送到全身，體力得不到充足的營養，因此會出現衰老的現象。
當人體開始衰老時，脾的變化主要表現為運化功能和升清功能都變弱，脾氣虛弱，吸收營養的能力減弱；到了老年，腎氣虛衰，五臟六腑的生化功能進一步減退，具體表現為精神疲憊、記憶力差、氣短、步態緩慢、毛髮變白而枯燥等。直到最終臟腑百脈空虛，人的壽命也就將盡。
第二、陽氣衰弱，易受風邪感染
當人體開始衰老時，臟腑都變得非常脆弱，腎精匱乏，於內，陰無法營守，於外，陽又無法固護，因此，到了衰老的年紀，身體的適應能力和防禦能力都開始變得低下，容易受到外邪的入侵而生病。
一般來說，外感以陰邪比較多見，身體衰老時，體內的陽氣衰弱，體質就開始虛衰，抗病能力降低。因此，到了一定的衰老程度時，容易患風寒感冒。而且容易反覆受到外邪的感染，再加上衰老時人體的正氣衰弱，無力抵抗其他雜邪，不僅容易反覆受邪，而且還會兼感雜邪。隨著衰老的不斷推進，年齡越大越容易感染外邪，很難祛除。
第三、情緒多變
當人體衰老後還會影響情緒，因為人的情緒是在臟腑器官運作正常的的情況下反應的結果，但是人衰老後由於五臟變虛，功能衰退，精神活動和思想意識都低下，再加上年紀較大和社會因素的影響，容易對生命出現消極的態度，從而產生異常的情緒。比如出現愛嘮叨、愛發脾氣、鬱鬱寡歡或猜疑他人等負面情緒。而且性情不穩定，情緒十分容易變化，喜怒無常。
面對衰老很多人都有自己的想法，通常愛美的女性會通過各種保養來讓衰老看起來更年輕，不惜使用昂貴的護膚品來延緩衰老。其實，面對衰老，中醫也有其獨特的應對方法。
1.按摩抗衰老
按摩可以疏通經絡，促進全身氣血的流通，使機體氣血充足，各個臟腑器官也能夠得到充足的營養，可以延緩衰老的到來。如果想要自己的臉部皮膚看起來更加年輕，可以選擇按摩頭部和臉部，用左右手來摩擦耳朵，然後輕輕提拉耳朵；再用手指腹按摩頭皮，用手指來梳理頭髮；最後將雙手互相搓熱後用手輕輕摩擦臉部，從上向下摩擦十四次左右。按摩臉部可以促進臉部氣血流通，使臉部煥發光澤，延緩皮膚衰老。
二、針灸防衰老
通過針灸可以刺激人體上的穴位，調節各個臟腑器官的功能，促進全身氣血運行，從而起到延緩衰老的作用。中醫講究辯證治療，在臨床上可以根據具體的情況來選擇針灸的穴位。在選擇針灸防衰老時，一定要選擇去正規的中醫院進行。
衰老是人生中一件很平常的事情，我們所能做的就是正確認識衰老，盡量延緩衰老的到來。
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