想讓孩子吃得飽，哪些能吃哪些碰不得，生產前就要記好
說起哺乳孩子，似乎沒有比母乳更加適合的方法了，然而並不是每個母親都能有這份榮幸餵養孩子，那麼怎麼才能一出生的寶貝就喝到充足營養的母乳呢，沒有經驗的寶媽或者少奶的寶媽們趕快學習一下，而且趁著這個好時機也給自己豐豐胸也是不錯的機會千萬別錯過了。
生產後先別著急補
多數人的觀念中，生產後的產婦傷了元氣，是需要趕快補充營養的，其實這時並不是補的好時機，過多的攝取營養反而不利於產婦身體的恢復，首先生產後前一周內，建議產婦們食譜盡量清淡一點，這樣可以身體中殘餘的惡露儘快的排泄出去，並且第一時間讓孩子孕期乳頭，這樣可以有助於乳腺暢通，分泌出更多的乳汁。
少吃鹽多喝湯
這裡說的少吃鹽並不代表不吃呦，一般在傳統坐月子中是禁止使用鹽的，認為產婦吃多鹽對於產婦與孩子都是不好的，其實這種觀念是不對的，人體中每天都需要電解質來幫助身體代謝循環，當然尤其剛剛生產後，身體還處於臃腫的狀態，攝取鹽分過多會讓身體中多餘水分無法排出消腫，同時記得多喝蔬菜湯或者鯽魚湯，像豬蹄湯、雞湯就省省吧，反而脂肪過高，會造成回奶的情況。
乳汁旺盛及時排出
當媽媽們的乳房可以分泌出過多的乳汁時，媽媽們記得要時刻將自己的兩個儲奶器的奶排泄乾淨，當然初期每1小時，吸奶1-2次即可，畢竟剛出生的寶寶胃口還沒有這麼大，但乳房內儲存過多的乳汁，不只是乳房漲痛那麼簡單，時間較長淤積在那裡還會造成乳腺問題，所以媽媽們可以藉助吸奶器，在寶寶不需要的時候即使將多餘乳汁排出。
可能有的媽媽在餵養初期，會無法忍受寶寶吮吸的疼痛感，寶媽們可要知道這可是乳房發育第二次的好時機，剛開始乳腺受到刺激，多好會有些不適，一旦管道被打通，哺乳的日子並沒有那麼難過，甚至還會感覺到幸福感。
身為父母能餵養自己的孩子，是一件多麼感動幸福的事，當然產後修養也是講求過程秩序的，寶媽們記住上面的規律了嗎？別找照著老方式餵養孩子了，以免讓你的孩子跟你餓到肚子，尤其是月子中寶媽們還是謹慎些為好。
