這對拉丁大神的舞蹈永遠看不膩—桑巴
運動
10-17
桑巴舞給人熱情奔放
激情狂野的感覺
它的音樂最富有韻律
鼓點節奏變化多端
這段桑巴里
小情節風趣、活潑、創意滿滿
原來尤女神還有如此可愛的一面！
下載拉丁一百新版APP
拉丁一百的重點講師張驍睿和任怡攜帶明星學員商姝珂,為大家帶來了10節非常有意義的身體開發訓練課程，課程圍繞身體收緊、重心放置、身體轉動、四肢配合以及協調、呼吸、控制等內容展開，每節課都是一個單項訓練，都有組合，適合基礎的學生局部訓練，長久訓練可以強化肌肉、開發中段，提高協調和控制能力。
ZXR_X1 身體的收緊訓練
ZXR_X2 重心的放置訓練
ZXR_X3 身體的轉動訓練
ZXR_X4 重量的轉移訓練
ZXR_X5 身體與手臂訓練
ZXR_X6 身體與腿部訓練
ZXR_X7 身體的協調訓練
ZXR_X8 上身的呼吸訓練
ZXR_X9 中段的律動訓練
ZXR_X10 下身的控制訓練
