這四種正常的人類心理，其實屬於精神疾病
很多人認為，心理疾病離我們非常遙遠。其實不然，很多時候我們對心理、精神類疾病的認知停留在精神分裂症、抑鬱症、雙向情感障礙等嚴重的心理疾病。其實，心理疾病就在我們身邊，一些更輕微的心理障礙由於太常見而被人們誤認為是「正常思維」。
這一類心理障礙一般具有輕微性與自愈性的特點，通常無需心理干預及治療，對個體的日常工作生活也不會產生明顯影響。但是，我們對這類現象也應該保持警惕，因為這些心理障礙隨時都有惡化的可能性，下面我們列舉四類。
一、正常癖
所謂「正常癖」，指一個人過於死板地遵守各種規則，這些規則可能是社會固有的，也可能是他們自己規定的，他們做事情總是有一個嚴格的流程，不允許出現差異性與個性化。這類人在生活中一般高度自律，行事風格異常嚴謹甚至可以說死板，而這種「規則」一旦受到外界干擾，他們就會產生大量的負面情緒。
比較典型的例子是，有些人睡覺前衣服必須按照順序依次疊好，或者是對作息時間有著過分嚴格的要求。從心理學角度看，擁有這些行為的個體是心理疾病的高危人群，如果不加以疏導控制，就有可能發展為「強迫型人格障礙（Forced personality disorder）」，這種心理疾病在人群中發病率為10%-15%左右，屬於比較常見的輕微心理疾病。
二、強迫性重複
強迫性重複是一種的臨床心理現象。心理學家通過研究發現，很多人在很小的時候就具備了「重複」的特質，無論是遭遇到了快樂或者痛苦的事情，都有可能出現重複體驗的慾望。
這其實是一種人類畸形的心理保護機制，我們總是覺得未知的事物是危險的，是令人恐懼的，儘管它可能給人帶來溫暖和快樂；而熟悉的事物則會帶給人安全感，儘管它可能給人帶來傷害。
我們一般只重複做讓我們感到愉悅的事情。比如，你會重複光臨一家你非常喜歡的餐廳、喜歡用同一個牌子的鋼筆。但在某些情況下，即使一件事情讓人感到難過，也會因為強迫性思維而不斷重複。
比如，許多人在失戀之後又急著和好，一部分原因是感情本身的基礎或者分手只是小打小鬧的日常，另一部分原因則是因為你現在的對象是你所熟悉的，他（她）儘管給你帶來了痛苦，但是仍然好過與陌生人重新建立關係。在這種心態的影響下，我們會看到許多戀人分分合合的選擇。
三、否定型落魄
一般情況下，一個人是不會反覆思考「我是誰」、「我的存在有什麼意義」這類高深哲學問題的，但是當人在某些情況下受到巨大的刺激時，內心會出現極度恐懼的應激反應，從而對自我產生懷疑與否定，呈現「否定型落魄」。
在這種情況下，這類人會對自我持懷疑與否定的狀態，同時也會懷疑與排斥其他人，從而失去自己的歸屬感。心理學認為，人類最原始的歸屬感是對於父母的歸屬感，因此，那些陷入「否定型落魄」的人對親情、愛情表現出極度的冷漠，父母與家人在他們看來已經同旁人無異，即使在一個穩定的家庭之中，他們也沒有絲毫的安全感。
四、性情緒轉移
弗洛伊德（Sigmund Freud）作為世界享有盛名的「精神分析之父」，對於「性」這一概念保持著高度關注，他認為性是人類最為原始與純粹的心理情感表達。但是由於人類的社會文化傳統又往往對「性」保持著排斥與迴避的態度，在封建社會時期尤為明顯。因此，許多人會出現性情緒壓抑的現象，即他們對性的正常慾望受到各種因素的壓制。
弗洛伊德指出，在「性情緒」被壓制的時候，許多最原始真實的情感也會受到壓抑，也就容易出現心理疾病。許多人因沒有受到正確的性知識教育與引導，對性保持著強烈的好奇心，同時也會因傳統觀念形成強烈的負罪感與羞恥感，最終使得自己長期處於「性情緒壓抑」的狀態下，對性無法形成正確的認識。一些人因此會將自己的性幻想轉移到自己親近的人身上，從而形成「性情緒轉移」，而這種心理大多出現在青春期，正確科學的教育便能有效改善。
即使在正常人群里，心理障礙也具有普遍性，我們不必因為某些輕微的心理問題就過於擔心，保持良好心態、充實日常生活，大部分問題都會迎刃而解。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《Introduction to Psychoanalysis》
