心跳過快、心跳過緩，按此穴都能擺平！
養生
10-18
心律不齊是生活中不少人都有的問題。偶爾出現的心律不齊，如早搏等，對身體並沒有太大傷害。但是，經常出現心律不齊，導致心悸、心慌，卻嚴重影響著我們的健康。
有沒有什麼穴位可以調節心率呢？答案是肯定的。這就是我們手臂上的內關穴。
內關穴屬於手厥陰心包經，它位於腕橫紋上2寸，掌長肌腿與橈側腕屈肌腱之間。取穴的時候，它就在人體前臂內側，兩條筋之間，從腕橫紋向上三指寬的地方就是。
臨床實踐發現，刺激內關穴對心臟而言至少有三重好處：
調節心率。無論是心動過速還是心動過緩，都可以通過按壓內關穴的方式調理。對於心絞痛，也可以用按壓內關穴的方式來減輕癥狀。對於心陽不振，見心律不齊、心動無力、面色蒼白、懶言乏力、低血壓、胸悶氣短等，可以用艾灸內關穴的方法來調理。
值得注意的是，用來調節心臟功能時，我們最好在晚上7點到9點來操作。在按摩內關穴的時候，我們的呼吸一定要均勻、流暢，不可以憋氣或者氣喘吁吁。每次按摩在20分鐘以上，艾灸則要在15分鐘以上。長期堅持，必見奇效。
值得一提的是，內關穴對於其他臟腑疾病都有治療效果。比如膽絞痛、腸絞痛、胃痙攣、痛經、呃逆、嘔吐等等。
此外，內關穴還可以寬胸理氣。所以平時因為工作和生活壓力而經常嘆氣、心情焦慮抑鬱、煩躁緊張的人，可以通過按壓內關穴來調理。由於內關穴的功能強大，所以有人將其戲稱為「內髒的總開關」。
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