當前位置:
首頁 > 養生 > 尿酸高,痛風反反覆復不消停?常喝2種湯,把酸降下來

尿酸高,痛風反反覆復不消停?常喝2種湯,把酸降下來

提及尿酸,痛風患者真是又氣又惱,痛風發作的原因是由於體內血液中的尿酸含量超標,使得身體長期處在高尿酸的狀態下而引起的,為了降低和穩定尿酸,痛風患者們在降酸調理的路上沒少花力氣,但有時候尿酸就是跟著「唱反調」,一會降一會升,痛風也跟著反反覆復鬧騰個不停,痛風患者苦不堪言。

我認識的一個痛風病友,在一開始進行降酸調理時,和許多人一樣選擇藥物降酸,剛開始尿酸降了不少,但沒過多久尿酸有升了回來,擔心痛風發作,不得不一直依賴藥物降酸,3、4個月下來,尿酸忽高忽低,不僅痛風沒得到控制,藥物副作用也讓他受累不少。因此他改變了降酸方式,用藥時諮詢醫生,根據病情所需按量使用,不過於依賴藥物,其次,控制飲食,在飲食上下文章,堅持健康安全的飲食調理,在堅持了半年後,尿酸穩步慢慢的降了下來,痛風也沒見發作,接下來就給大家分享其食療降酸中常喝的2種湯:

山藥百合湯

食材:山藥一根、百合瓣一小碗、枸杞一小撮

做法:山藥去皮洗凈切成小段;百合、枸杞分別洗凈備用;以上3種食材通通入鍋,加水熬煮成湯水即可。

功效:百合消炎緩痛、利尿排酸;山藥促進新陳代謝,加快尿酸排泄。

芡實木瓜湯

食材:青木瓜1個、芡實一小碗

做法:提前將芡實去殼,接著放入溫水中浸泡5~8分鐘,然後將其撈出濾干,木瓜去皮洗凈後切成小塊,最後將兩種食材一齊放入鍋中加水熬煮成湯。

功效:芡實利尿除濕,促進尿酸排出;木瓜祛風活絡,緩解痛風造成的關節不適。

除了以上兩種湯,這位痛風病友還會每日煮上一壺有助於促進尿酸排泄和祛風除痛的降酸茶水來喝,日常三餐的餐後一小時喝上1杯,搭配食療,輔助身體加快尿酸的排出和穩定體內的尿酸水平,幫助達到預防和控制痛風的目的。因為這種茶水的食材多是葯食同源,健康無副作用的功能性膳食,因此能把其當做日常茶水喝。接下來也分享這種茶的做法,很簡單,有興趣的可以學著做做:

食材:苦蕎12g、百合5g、干桑葉10g、葛根10g、菊苣根8g、梔子8g

做法:把以上選好的食材切碎研磨,接著放入茶壺中加水煎煮20分鐘,用濾布過濾茶渣,即可飲用茶水。降酸調理是個漫長過程,而食療、茶療更需要耐心和堅持,希望痛風的朋友們都能加油。

溫馨提示:煮茶雖然簡單,但每天都煮可能會比較費時,如果沒閑暇時間煮茶的,也可以選擇配方相同的茶包,隨身攜帶,沖泡著喝就好。這樣也能更好的堅持下去。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!


請您繼續閱讀更多來自 依人養生 的精彩文章:

身體出現3個異常,說明痛風可能來串門,如何將痛風拒之門外?
痛風在不同階段,癥狀也不同,降酸不能馬虎