孩子總是膽小懦弱？父母先別忙著嫌棄，他很可能是塊寶
文|秘籍君
作為一名育兒編輯，後台總有讀者向我諮詢育兒上的問題。問得最多的，就是孩子膽小又懦弱，可怎麼辦。家長在這類問題里總是會列舉孩子的種種「懦弱」表現。在外很害羞，孩子從來不敢跟人打招呼，有的朋友來家裡好多次，孩子還是總想藏在家人身後；不合群，一群孩子在外面玩遊戲，他總是站在邊上看，不論怎麼引導都不敢加入進去；一被別人碰他就咧嘴說人家打他了，其實人家只是搭個肩膀或者拉拉手臂想和他玩......
在外面這樣就算了，在家裡面對最熟悉的父母也是如此。從來都經不得批評，一批評就要掉淚珠，哪怕是語氣稍微加重一丁點兒呢，眼淚就下來了。女孩倒也罷了，關鍵還是個男孩，性格這麼膽小懦弱，將來可怎麼辦啊？
當然，作為家有類似「懦弱」男孩的家長，我和老公也曾在如何養育上激烈爭吵過。我總以為，孩子還小，何必對孩子要求那麼嚴格，長大就會好很多；老公則認為我這屬於「慈母多敗兒」，男子漢就要有男子漢的擔當，孩子性格如此柔弱，就要多多批評教育，讓孩子提高抗挫力。
在了解「高敏感」這一詞後，我才發現，我和老公的想法都錯了。不僅如此，多數認為自家孩子「膽小懦弱」的家長，都錯了。
孩子總是膽小懦弱？家長先別忙著嫌棄，「高敏感特質」了解下，孩子很可能是塊寶。
什麼叫做高敏感？高敏感孩子有什麼明顯特質？
美國著名臨床心理學博士伊萊恩·阿倫(Elaine N.Aron)對「高敏感」這一特質研究頗深。她在《發掘敏感孩子的力量》一書中說，「高敏感」是一種比較特別的人格特質，在人群中佔比15-20%，主要表現在對外界刺激反應格外敏感。在面對自己不熟悉、不喜歡的環境時，很容易陷入恐慌、煩躁的情緒當中。如果孩子是高敏感特質，那麼他很可能會受到誤解，被家長或其它人貼上「不合群」「孤僻」「懦弱」等負面標籤，時間長了很容易內化成自身性格，甚至從自信變得越來越自卑。
高敏感特質背後的心理學機制
伊萊恩·阿倫博士說，人的大腦有兩個系統，一個是行為抑制系統，一個是行為激活系統。抑制系統更謹慎，面對外界環境時會更加小心翼翼，輕易不敢做出舉動，從而保護自己；而激活系統則更興奮，面對外界刺激會覺得很新鮮，總想躍躍欲試嘗嘗鮮。
而高敏感特質正是因為大腦內的抑制系統佔主導，但也有不同的兩類：一類是抑制系統和激活系統都很活躍，但抑制系統更多一些，這樣的人面對新事物，既好奇同時又十分謹慎；一類是激活系統一般，抑制系統稍強，這樣的人對新鮮事物感覺不大，更喜歡循規蹈矩的生活。
高敏感孩子一般表現有以下特質：
善於思考：高敏感孩子常常會問出在父母意料之外的問題，甚至會顯得和年齡不符。但其實，那是因為他們的小腦瓜一直在運轉、思考。
謹慎小心：面對新事物時，高敏感孩子通常會比較謹慎，不敢輕易嘗試。跟人相處也如此。
共情能力超強：看到小動物受傷或者別人臉部的一個微表情，高敏感孩子就能感同身受。也因此情緒常常處在波動之中。
對細節特別敏感：不僅對衣服材料、環境變化特別關注，甚至你的一個不悅的眼神或者加重的語氣都會讓他覺得，自己不被喜歡了。
實際上，高敏感特質很大程度上是因遺傳得來，也不一定就跟「內向」「不自信」掛鉤。高敏感的孩子如果養育得當，不僅能充分發揮自身的性格優勢，而且會因家長的充分理解而變得跟社會相處得越來越自如。
高敏感孩子的優勢在哪裡？
根據高敏感孩子的特質可以看出，他們的優勢正基於此。善於思考使得他們常常具有自我反省能力，這樣就能避免以後少走彎路；謹慎小心的他們自我保護能力很強，不像那些冒失孩子一樣令家長格外操心；共情能力超強的他們，會讓朋友們覺得他們很貼心，從而會獲得好人緣；而對細節的關注，會讓他們練就超強的觀察能力，甚至在無人打擾的情況下，他們更容易專註於某一事物，達到心流狀態。
高敏感孩子因為敏感，他們對藝術類事物的感受更強烈，對其他人也更能設身處地為之著想。因為豐富的想像力和非凡的創造力，他們未來適合從事寫作、音樂、繪畫等藝術類工作，或者心理諮詢師等服務型工作。
家有高敏感孩子，父母該如何養育，才能讓孩子發揮優勢？
首先，理解、認可孩子的感受。當孩子覺得衣服太磨皮膚，穿著不舒服，或者某人的一句話讓他不開心時，父母要試著理解他，不要覺得他是小題大做。一旦他的感受被認可，情緒上就很容易安靜下來。
其次，建立穩定、有規律的生活日程。高敏感孩子更喜歡穩定不變的生活，家長努力做到一日三餐有規律，次日行程提前安排好，會讓孩子安心不少。
第三，更加耐心地疏導孩子的情緒。高敏感孩子很容易鬧情緒，這需要家長更多的耐心去引導。父母可在理解、共情的基礎上，引導孩子如何處理情緒波動。可培養一兩個興趣愛好，情緒波動大時用愛好鎮定自己。
第四，尊重孩子，讓孩子按自己喜歡的方式生活。比較宅、愛窩在家裡看書的高敏感孩子，家長就別總是一再強迫孩子出門社交，每周固定幾次社交生活即可。孩子不喜喧鬧環境，就少帶孩子去KTV、夜市等吵鬧場合。
你家娃是高敏感孩子嗎？
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