27歲肌肉小伙自然轉型，從瘦小到壯實，讓我想到一位健美大咖！

健美圈中有很多的勵志大咖，他們從小被人欺負，從小生活在貧窮的家庭里，他們沒有很好的飲食和成長環境，但通過自己的努力走上了人生巔峰。健美勵志哥凱格林就是小編比較佩服的一個健美史者，他從小生活在貧民窟後經過自己努力變健美先生，而且還是一位畫家。但今天我們不說這位，只說一位普通的健身小伙，從瘦小到壯實，他的改變也很勵志，很貼近我們的生活。

上圖中這位小伙名叫傑伊，出生於1992年9月14日，關於他的信息並不是很多，只因為他花了幾個小時時間製作從他小時候到長大成人後身材上的轉變讓人記憶猶新。

從傑伊發布的照片來說，其實小時候生活在一個普通的家庭中，長相一般，那時很黑很瘦小，與現在相比相差甚遠。

傑伊的轉變讓我想到一個亞裔健美大咖史蒂芬·曹。史蒂芬曹健身已有八年時間，他是一個混血男孩，自從加入健身房後他一直很努力讓自己變得更加優秀。他拿到過NPC冠軍，獲得了IFBB職業卡。他的夢想便是，和世界上最好的健美運動員PK，為此一直在努力。

而這位小夥同樣很努力，雖然與史蒂芬·曹相比還有一段路程，但他比大多數的我們要努力要更加的優秀。他利用業餘時間來參加比賽，拿到過健美比賽的冠軍，而且他還完成了自己的學業。

上圖是他十年前和現在的對比，從118斤到169斤身材是180度大轉變。健身可以說改變一個人很多地方，從身材上就一種改變。

更多的是健身會讓你更加的快樂，同時健身會增加你的自信心，同時還能提升你的體能，健身遠比很多不健身的人要更加的年輕。

看到傑伊從很小的時候到慢慢成長的過程，到向健美舞台，他一步步走來都不容易，因為做一件事情堅持十年時間並不是那麼容易的事，這是真的喜歡。

傑伊每周會有五天的時間訓練，有兩天的休息時間，給肌肉一個恢復期，同時蛋白質最多的來源就是雞蛋，訓練時會選擇上午和晚上。

傑伊表示自己最喜歡的舞台就是健美，當音樂響起那一刻很興奮，在這條路上堅持了十年，也拿過獎盃但最大的希望是能有一天站在奧賽舞台上。顯示這離目標很近，因為他拿到了健體職業卡，希望他的成功。

傑伊還比較喜歡日本的這位小男孩，因為喜歡李小龍模仿他而出名，更因為佩服他的勇氣和堅持，一個這麼小的小孩生活就如此的有規律真心難得。

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這樣健美肌肉男，從瘦小變壯實，非常的勵志也貼近我們的生活，你希望成為這樣的人嗎？

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