35歲小伙每天做俯卧撐，三個月後驚現頭髮脫落，原因可能與它有關

對於男性或者女性掉頭髮的問題大家應該並不陌生，人體每天頭髮脫落大概在50-100個是正常範圍內，但如果一段時間發現自己的頭髮脫落且沒有生長感覺到稀疏，說明你的頭髮真的出了問題。今天我們來說說這位35歲小伙因為每天都做俯卧撐，但發現一段時間後自己的頭髮明顯比之前稀疏了到底什麼原因？

上圖這位小伙喜歡每天做俯卧撐，一般一天最少100個，有時500個甚至一千多個都有，每天都在堅持，但他發現自己在三個月後看到自己拍攝的視頻中頭髮與之前相比明顯稀疏了很多，這讓他有一些費解。

他說自己的爸爸和爺爺頭髮都很多，並沒有遺傳脫髮的可能，而且自己也並不是天生頭髮稀少，自從做了俯卧撐之後發現自己的頭髮越來越少，所以大家可以看下面這張對比圖就知道一切了。

上圖左邊是小伙在三個月前拍攝的，那時頭髮看起來稀少，但對比右邊頭髮發現稀疏了很多而且白色的頭髮也很多，所以小伙懷疑是不是俯卧撐引起的？

但他看到網路上有一個叫邁克的小伙，也是每天堅持做俯卧撐但並沒有發現他有脫髮的現象，所以他打消了這個念頭。

看到自己頭髮一天天掉了很多，又不好看，所以他索性用剃刀全部把頭髮剃掉，這樣看起來舒服一些，減掉頭髮的他看上去還不錯，人也挺精神的。

就在四月份，一次外出遊玩他不小心摔掉了一根自己肋骨，所以他休息了一段時間，就在休息的這段時間裡為了能讓自己的身體恢復得更快，所以他只有一周做一次俯卧撐，強度不是很大。

他發現自己的頭髮多了起來，好像與之前相比相差很多，這令他很開心和不解，所以他在網路上查到關於人在過度運動會導致身體承受壓力，進而導致脫髮。

他在想是不是自己每天都在做俯卧撐，有時甚至一天達到1000個俯卧撐，這樣的運動量是不是太大導致頭髮脫落，不知道是不是巧合還是真的是這個原因。

但肯定的是人在運動量大的情況下確實可能會加速頭髮脫落，或者與情緒有關，用腦過度、急躁、煩心、憂鬱等不穩定的情緒，會加重掉頭髮的現象。

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運動量過大會不會導致頭髮脫落？

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