痛風不同階段，飲食調理也不同，看完這篇就懂了
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痛風是一種由於體內一種叫嘌呤的物質發生代謝紊亂而引發的慢性疾病。痛風的發展進程一般劃分為四個階段，即痛風前期的高尿酸無癥狀時期、痛風早期的急性痛風關節炎發作期、痛風間歇期以及慢性痛風期四個階段。
高尿酸無癥狀期的飲食調理注意事項
主動限制高嘌呤食物的攝入，如海鮮、動物內臟、啤酒、老火高湯等。這些食物嘌呤含量高，若不加以限制，會使得體內的尿酸水平持續上升，進而誘發痛風。其次，很多痛風患者合併有肥胖症、高血壓等併發症，因此也要限制熱量的攝入，避免暴飲暴食，以控制體重，才能更利於尿酸的自然排泄。多吃維生素含量高的果蔬，能很好的幫助溶解沉積在組織上的尿酸鹽結晶。
急性痛風關節炎發作期的飲食調理注意事項
急性痛風發作期，患者在經受著疼痛的折磨，胃口不好，但不能什麼也不吃，身體沒有足夠用的能量支撐，更不利於病情的好轉。這一時期，應嚴格限制嘌呤的攝入，每天嘌呤的攝入量最好控制在100毫克一下，並禁食任何高嘌呤食物，科學合理攝入蛋白質與脂肪，盡量不實用肉類，如果實在想吃，可將少量瘦肉、禽肉水煮熟後，棄湯食用。
保證充足的飲水量，保證每日的飲水量在2000ml—3000ml，以通過增加排尿量的方式促進尿酸的排泄。
痛風間歇期的飲食調理注意事項
注意飲食均衡，維持健康的體型，依舊要保證足夠的飲水量，在嘌呤的攝入量上放寬一定限制，但依舊不能肆無忌憚的過量食用高嘌呤食物，平衡膳食結構，進行適量舒緩的有氧運動，保持樂觀積極的心態。
慢性痛風期的飲食調理注意事項
依舊要控制熱量和嘌呤的攝入，另外少吃果糖含量高的果汁、飲料等，以減少果糖的攝入，因為果糖進入體內會使得尿酸水平升高；多吃些鹼性的水果、蔬菜以幫助中和身體血液中和尿液中的尿酸，促進尿酸排泄。同樣，也要保住每日的飲水量，多喝白開水或淡茶水，避免和咖啡、可可等飲品，這些飲品會刺激神經，進而誘發痛風發作。
痛風的不同階段，飲食上或有些許出入，但均是圍繞以減少嘌呤攝入和降低尿酸為目的。痛風的根本原因是高尿酸。因此降酸調理也是痛風患者不可忽視的任務。
當下很多痛風患者除了根據自身所處的不同階段進行飲食調整外，日常還會通過飲用有助降酸穩酸、祛風除痛的茶湯來輔助身體排泄和降低尿酸。因茶湯的食材均是有著利尿、排酸、抗炎、消腫等作用的天然功能性膳食，且多是葯食同源的自然作物，無藥物副作用，更適合長期降酸調理飲用。想嘗試這種茶療降酸的朋友，不放收藏和記下這種茶湯的做法。
食材：干桑葉15g、葛根20g、梔子10g、苦蕎15g、菊苣根15g、百合8g
做法：提前將以上六種食材烘乾晾乾，苦蕎需要烘炒才行，接著將備好的食材切碎研磨，然後將食材一齊放入茶壺中加水煎煮20分鐘，用濾網過濾茶渣，即可飲用茶湯。每天飯後1小時喝上一杯，堅持飲用。降酸調理是個漫長過程，因此需要很大的耐心和毅力，只有將尿酸降低並穩定至正常範圍內，才能更好的預防和控制痛風。
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