如果有一天，你窮得連親人都瞧不起自己了，請堅持做這三件事
這是一個高度物質化的社會，缺乏經濟支持，人們將寸步難行，以至於有人覺得「窮病」才是影響當代人身心健康的罪魁禍首。在這樣的大環境下，窮人的社會地位低下已經成為不爭的事實。
如果有一天，你陷入落魄的境地，被「窮病」所折磨，連與自己關係最近的親人都開始瞧不起你了，應該怎樣做才能走出困境呢？
一、調整心態，積極與親人溝通
在正常情況下，親人是值得我們信任的人，尤其是在中國傳統文化里，親情的重要性非比尋常。因此，我們的親人一般會在我們陷入苦難時出手援助。但是如果連親人都開始不理解你了，那麼你與親人之間的交流一定出了問題。
當親人對你表達不滿時，最大的可能是他們對你產生了誤會，關於你窮困潦倒者的固有印象支配了他們的認知。其次便是你曾經向他們表現出過多的負面情緒，讓他們的內心產生了不適感，畢竟我們每個人都有「趨利避害」的心理傾向。
另一方面，親人們對你表現出鄙夷可能是一種反向激勵，也就是常說的「恨鐵不成鋼」，他們希望用這種方式來讓你產生前進的動力，並走出現在的陰影。因此，我們應該積極向親人坦誠地說明自己面臨的困境，並希望得到他們的理解。
這樣一來，那些因為不了解情況而對你產生誤解的親人便會恍然大悟，而其他人也會因為你的積極心態而改變對你「落魄」、「頹廢」的刻板印象，對你刮目相看。
二、擺脫「窮人思維」
如果你長期陷入落魄的狀態，那麼就有可能陷入「窮人思維」的怪圈。「窮人思維」最大的特徵便是以滿足自身當前需求為唯一目的，不去思考與規劃未來的出路。這類人一旦適應了窮困潦倒的現狀，就會陷入當下的「舒適區」里，不再想著怎樣通過奮鬥來擺脫目前的困境。
在一些人看來，這是一種隨遇而安的表現，但是，他們的內心並沒有真正「安定」下來，只是因為自己的懶散而暫時逃避了現實罷了，一旦某件事情刺激到了他們敏感的神經，他們的情緒就容易再次崩潰。
因此，我們有必要改變自己的「窮人思維」，收起你的懶散與抱怨，樹立起自己的奮鬥目標，為自己，也為家人創造一個更好的生活環境。只要你重新振作了起來，就算你沒有機會去改變當下的貧困，也會改變親人對你的看法，從而給予你更多的關心與支持，這樣一來，你成功的機會就又多了幾分。
在我們面對巨額債務、眾叛親離時，請不要輕易放下你的鬥志與信心，只要人還在，就有無限種可能，就算不能活得幸福，也必須得活出自己的態度，活出奮鬥的風采。總有一天你會發現，你的親人們從未離去，因為他們痛恨的不是你窮了，而是你「病」了。
三、換角度思考，磨練抗壓能力
連至親之人都開始瞧不起你，說明你正處於人生低谷，在這個階段，自怨自艾是毫無作用的，我們正在需要做的是換角度思考問題，藉助這段低谷看清身邊的人。當那些表面親人離開之後，剩下的都是正在在乎你的人，是你真正需要珍惜並維持下去的人際關係。
另一方面，你要藉此迅速建立「自我效能感（個體對自身能否完成某項任務的自信程度）」，堅信貧窮只是暫時的，自己可以走出困境，最終在不斷地積累自信、磨練抗壓能力的過程中，徹底擺脫自卑、走出人生低谷。
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作者 | 神奇小小
第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人
參考資料：《家庭心理學》
