產後排惡露，媽媽要格外注意4件事，不然容易引發惡露不盡！
媽媽生完寶寶後都要經歷一段時間的惡露期，這主要是為了排出子宮內殘留的淤血，以及壞死的蛻膜組織，從而讓子宮更快的收縮復原。正常情況下，媽媽的惡露在產後4-6周內都能排乾淨，但是也有媽媽出了月子後，依然還有惡露排出，這種情況肯定是會影響子宮和身體的恢復。產後惡露期，媽媽如果想要惡露排的快、排的乾淨，就一定要格外小心4件事，千萬別大意！
勤更換衛生巾
一般上，產後惡露量還是比較大的，尤其是在剛生完寶寶後1-3天內。所以，建議媽媽每隔2-3小時更換一次衛生巾，以免惡露污染會陰傷口，引發傷口感染。不過，產後媽媽的身體非常虛弱敏感，再加上抵抗力下降，媽媽最好使用專用的月子衛生巾。這類衛生巾通常都經過嚴格的質量檢測，達到無菌的品質，而且成分簡單純凈，不含任何化學物質，柔軟度更高，更能呵護媽媽產後脆弱的身體和敏感的傷口。另外，為了避免惡露側漏，弄髒床褥，媽媽最好在床上放置一張產褥墊。產褥墊的面積大，而且能瞬間吸收惡露，防回滲效果好，能避免媽媽在惡露期清洗床單，非常實用方便。
勤換洗內褲
生完寶寶後，媽媽身體會出現氣血不足的情況，所以容易出大量的虛汗。再加上會陰部位存在一些創傷，這樣一來就可能會導致細菌感染，影響惡露的排出，嚴重時還會引發各種婦科病。所以，排惡露期間，媽媽一定要注意勤換洗內褲。內褲最好也要選擇柔軟親膚、透氣吸汗強的產品，這樣才不會刺激到媽媽敏感的肌膚，穿上也不會感覺悶熱。另外，內褲的顏色最好不要太深，以免添加有大量的染色劑，對身體健康很不利。當然，現在市面上有專門針對產後媽媽設計的一次性內褲，質量、材質等各方面都很有保證。媽媽也可以選擇這種內褲，髒了一扔，無需換洗，非常方便。
注意私處清潔
產後，媽媽的身體不僅要排惡露，還容易出汗，再加上會陰處還有傷口，這樣下來，就很可能會滋生細菌，對身體的健康沒有一點好處。如果想要惡露排的快，遠離婦科疾病，媽媽就一定要做好私處的清潔。建議媽媽每天堅持用溫清水擦拭會陰部位1-2次，尤其是在大小便後，一定要記得沖洗會陰處。另外，洗澡的時候，媽媽盡量採用淋浴的方式，不然盆浴的話，可能會引發細菌感染。
注意保暖腹部
產後媽媽身體非常虛弱，最忌諱的就是受涼，一旦涼風入侵，就容易引發風寒，患上月子病。尤其是腹部受涼後，就會引發腹痛，進而刺激子宮，從而出現惡露不盡的情況。所以，產後媽媽一定要做好全身的保暖工作，特別是腹部，這樣才能讓身體恢復的更快。現在天氣較冷，這個階段坐月子的媽媽，最好穿上厚實夾棉、面料柔軟親膚的月子服，不僅保暖效果好，媽媽穿上體驗感更好。
產後惡露的排出情況直接關係著媽媽身體的恢復，所以一定不能大意。對於以上這4件事，媽媽一定要重點放在心上，並且要堅持做。只有這樣，才能讓自己惡露排的快，子宮恢復好，遠離月子病。
