女性來「例假」，4種「刮油零食」要多吃，調經排毒，體重嗖嗖降！
月經可以說是一個非常神奇的東西，它的存在讓很多女性感到困擾，可是一旦突然不來，卻又會引起忐忑的情緒，它就像是女性身體健康狀況的預警器，如果每個月都能夠正常按時到來，那就說明女性身體健康基本上沒有什麼大問題，可一旦經常出現提前或者延遲等問題，那就需要提高注意了，這很可能是身體出現健康隱患的信號。也正是有了月經的存在，才讓大部分女性在平時生活中越來越注重對身體的保養，從而讓女性的平均壽命這些年都一直遠超過男性。
女性來「例假」，4種「刮油零食」要多吃，調經排毒，體重嗖嗖降！
木瓜：女孩子處於月經期，多吃木瓜等性溫的食物，可以幫助我們促進血液循環，緩解小腹的脹痛，緩解痛經等癥狀。另外，木瓜中還含有蛋白質分解酶酵素，能加速分解脂肪細胞，有助於減肥瘦身材，因此，女孩子經期不妨吃點木瓜，不僅可以幫助我們排出子宮污血，還能使體重下降，據說還有「豐胸」的功效哦！
甘蔗：對於甘蔗很多女性朋友都喜歡吃，而且甘蔗中的鐵含量在眾多的水果當中是比較拔尖的，是能清潤，甘涼滋養的食療佳品，因此，女性朋友在月經期間多吃一點甘蔗的話，可以起到很好的補血功效，而且甘蔗對於人體的排毒也是很有作用的。
山藥：山藥裡面含有大量的蛋白，能夠補充女性月經期間由於流血過多而出現的一些，營養不良問題，並山藥也是非常不錯的減肥美食，所以女性在月經期間如果想要減肥，可以適當的多吃一點山藥，效果肯定不錯。
榴槤：榴槤中含有豐富的維生素、碳水化合物等，具有活血散寒、健脾補氣等功效，女生經期吃點榴槤，能夠幫助我們緩解痛經，改善腹部寒涼的癥狀，讓你的子宮更加的溫暖，子宮健康了，痛經沒有了，氣血足了，也也越來越健康，越來越苗條。
好了，以上就是全文了，您的鼓勵就是小編創作的不竭動力，點贊或轉發這篇文章，也可以關注小編，小編會每天為大家及時更新文章，謝謝大家~~
