一招教你理氣 順氣 祛痰邪！太實用了！
養生
10-27
痰邪是指人體正常的水液由於輸布、代謝異常，停留於臟腑、經絡、四肢、關節等處形成的病理產物，我們平時所說的喉間有痰鳴音、咯吐痰涎是痰邪的一種形式，中醫稱之為「有形之痰」，多由肺部疾患引起。此外，中醫還有「無形之痰」，它無形無物、咯吐不出，是指停聚於人體肌膚腠理、臟腑經絡、關節孔竅等處，夾雜其他邪氣的看不見的致病因素。例如痰濁停阻於肌膚腠理，表現為形體肥胖；阻滯於經絡關節，會引起肢體麻木、偏癱；痰邪壅滯於胸膈，會出現胸悶、嘔吐、噁心等癥狀。
痰邪致病纏綿難愈，這是因為人體輸布代謝津液功能出現了異常，水液長期停聚體內導致。「冰凍三尺非一日之寒」，想要祛痰除濕，需慢慢調理，這裡給大家介紹一套「兩穴配一湯」的方法，堅持做祛痰效果很好。
按揉兩穴
兩穴即陰陵泉和豐隆。足太陰脾經的合穴屬水，又專主「逆氣而泄」，陰陵泉（小腿內側，膝關節內側凹陷處下方）是足太陰脾經中補脾除濕祛痰的要穴，可健脾化濕、利水消腫。豐隆（小腿外側外膝眼和外踝尖兩個點，連成一條線，取這條線的中點）為足陽明胃經的絡穴，絡通於足太陰脾經，是人體的祛痰要穴。以上兩個穴位，每天拇指按壓或順時針按揉，每次20~30次。
二陳湯
二陳湯出自於宋代《太平惠民和劑局方》一書，方中配伍半夏、陳皮、茯苓、生薑、甘草、烏梅六味藥材，以燥濕化痰為主，同時還有理氣、健脾、利濕等功效，是祛痰方劑中的翹楚。方中的兩味君葯半夏、陳皮均是陳年者入葯為佳，療效更好，所以命名為「二陳湯」。具體配伍方法：半夏15克、陳皮15克、茯苓9克、甘草5克、生薑3克、烏梅1枚，水煎服用。
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