寶寶睡覺愛踢被子，不一定因為熱，以下問題家長可不能忽略

文|秘籍君

辦公室里有位寶媽，最近黑眼圈有些嚴重，我們問她：是不是最近追劇太多，影響到睡眠呀？她苦笑著回我們說：「要是有心情追劇就好了，睡不好是因為寶寶晚上總愛踢被子，最近天氣涼，總擔心娃蓋不好著涼。結果娃沒事，我卻因為睡不好抵抗力下降感冒了。」

寶寶愛踢被子的問題，很多家長都會遇到，半夜給孩子蓋被子的心酸，只有當媽的最能理解。但是，媽媽要注意的是：寶寶愛踢被子，也不一定是因為熱的問題，以下問題也可能導致寶寶愛踢被子，有心的寶媽要提前了解：

睡前吃太多，肚子不舒服

兒科醫生建議寶寶在睡前兩個小時內應該停止進食，防止寶寶食物沒消化就睡覺而造成腸胃的負擔，更容易引起寶寶睡不安穩。而在晚餐時，給寶寶吃飯也不能吃太難消化的東西，容易讓寶寶肚子不舒服而喜歡踢被子。

這一點，我深有感觸：一般情況下，我家寶寶到了固定的時間都會順利睡著的，但是有一天晚上，寶寶躺在那裡就是翻來覆去睡不著。即使是睡著之後，蓋在身上的被子也被他踢掉。當時，還很生氣，為什麼這孩子睡覺這麼不老實。等到半夜接近十二點時，寶寶咳嗽一陣，結果還吐了，才明白寶寶踢被子是因為晚上吃太多，而且晚餐還吃了好幾塊肉，睡覺時腸胃不舒服，才導致睡覺不安穩，老想踢被子。知道原因後，我這個當媽的非常愧疚，以後再不敢在晚上讓寶寶多吃肉了。

所以，寶寶晚上愛踢被子，有時候並不一定是因為身體熱，而是晚餐吃得不當，導致寶寶肚子不舒服，才會睡覺不安穩，愛踢被子。

睡前太興奮，大腦睡著還活躍

因為寶寶大腦發育的問題，如果睡前太興奮，即使是寶寶睡著了，而大腦還是在工作。所以看起來寶寶睡得很香，但手腳還是愛活動，蓋不住被子是再正常不過的事情了。

為了避免這樣的情況，在孩子睡覺之前，就不能讓寶寶進行太過激烈的活動，引起寶寶大腦興奮；而應該選擇比較安靜一點的事項，比如給寶寶講故事或者是看書等，幫助寶寶安靜下來，更有助於睡眠。

疾病的問題，肚子里有蟲

寶寶如果睡不安穩，也有可能遇到的問題是體內有寄生蟲。除踢被子以外，如果寶寶出現屁股癢的情況，還總是想撓，家長不能排除是肚子有蟲的原因。雖然現在環境比之前乾淨，很少有孩子需要打蟲，但是有些孩子因為好奇心比較強，喜歡觸摸不同的東西，接觸到蟲卵也有可能的。如果寶寶晚上總是睡不安穩，老踢被子，還會跟媽媽說：屁股癢，出現這樣的情況，得去看醫生，化驗下大便看是否因為寄生蟲的問題。

寶寶晚上踢被子，不一定是因為熱，以上幾方面的原因也很有可能。為了預防寶寶感冒，媽媽們不妨選擇透氣性比較好的睡袋，不擔心寶寶著涼，媽媽也輕鬆很多。

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