喜歡街健的人，一定聽說過下面這5種動作。
雙力臂
順風旗
俄挺
前、後水平
單臂引體向上
與健身房中的常規動作相比，這5個除了難度高，最大的特點就是觀賞性極強。
它們即是街健大神必會的神技，也是街健新手一定會仰慕的動作。話不多說，直接上圖。
1、雙力臂
2、順風旗
3、俄挺
4、前後水平
5、單臂引體向上
END.
喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！
請您繼續閱讀更多來自 鍛煉Fun 的精彩文章:
※力竭後重量遞減繼續練，增肌效果更好但不助於漲力量
※大神做俯卧撐時都會弓背，不光更自然、鍛煉效果更好
