孩子缺什麼怎麼判斷？看看這裡，你就知道了！
孩子成長的過程中總是會出現各種各樣的問題，尤其是孩子的營養方面，可能會缺這個缺哪個的，所以爸爸媽媽們也會為了孩子所需要的營養做出一些調整，不過關於孩子到底缺哪種營養元素，家長們還是需要多了解一下區分方法。
孩子缺鈣是很常見的。一般來說，缺鈣的表現是這樣的，孩子多汗，但是和溫度完全沒有關係，特別是在睡覺的時候，頭部很容易出汗，這會使得孩子的頭顱不斷地去摩擦枕頭，時間久了孩子可能會出現枕禿圈。其次就是孩子對周圍的環境都是沒什麼興趣的，精神可能很煩躁，家長可能會發現自己的孩子好像沒有以前那麼活潑了。再有就是孩子在夜裡會突然被驚醒，之後就哭個不停。還有孩子可能會出現前額比較突出，形成了方顱的情況。最後就是，孩子的出牙可能也會比較晚，一歲半了可能還沒開始出牙。除了這些，當孩子同時缺維生素D的時候，孩子可能會出現通氣不暢的情況，這樣孩子很容易患上氣管炎以及肺炎。
當孩子缺鐵的時候，通常表現為面部蒼白，指甲也會有這種情況，同時沒有什麼食慾，總是很煩躁，活動之後脈搏加快，呼吸很急促，還有可能睡眠質量不好，出現掉頭髮等現象。如果你發現孩子眼睛鞏膜發藍，總是會生病，免疫力也在慢慢下降，都有可能是缺鐵了。
當孩子缺鋅的時候，這個時候孩子變得很挑食，吃得不多，也不會感覺到餓，但是會喜歡吃一些奇怪的東西，比如總是會咬指甲、吃頭髮、泥土等等；孩子的身高也會和同齡人有明顯的差距，比同齡的孩子會矮上三到六厘米左右，體重也會輕兩三公斤；孩子的免疫力也會下降，總是會感冒，或者出現呼吸道感染，孩子的皮膚還容易得病，患上皮炎也是很常見的事情，傷口癒合的時間需要的長。除了這些，孩子的視力也會受到影響，孩子的注意力也會沒有辦法集中，以至於孩子的學習不是很好。
當判斷自己孩子缺少的是哪種營養物質了，家長們自然就得給孩子補充這種元素了。當孩子缺鈣的時候，家長可以給孩子多吃點空心菜、小蝦皮等蔬菜或者是海鮮，牛奶也是能夠有補鈣的作用的，需要注意的就是給孩子補鈣要單獨補。關於補鐵，可以多給孩子吃點動物的內臟，同時獼猴桃等水果也是富含鐵元素的，可以給孩子多吃。關於補鋅，最好的方法就是堅持母乳餵養，因為母乳中鋅的含量最高，當然了，蛋黃、羊肉等食物中也是含有較為豐富的鋅元素的，可以多給孩子吃。
除了以上提到的三種常見的營養元素，還有維生素等人體必須的元素，這些東西也是需要得到及時的補充的，所以家長們平常一定要全面的觀察，可別讓自己的忽視對孩子造成傷害。
