小伙體重高達423斤，四年時間減掉一半體重，並以鬆弛皮膚為傲！

減肥是每一個胖子最難克服的話題之一，現在的生活方式與以往不同有各種各樣的美食來誘惑你的胃蕾會讓你有一種閑不下來想吃的感覺。特別是在西方國家以甜食為主最容易出現肥胖，今天我們要說的這位主人公他是一位高度發胖的男孩，因為他本身從小體重就比一般男孩子要重在加上家庭史的原因所以他最高時體重達423斤。

上圖這位小伙名叫喬爾·里德（Joel Reed）最初來自德克薩斯州，他19歲時的體重為467磅（423斤）。那時他因為母親的離世讓他陷入憂鬱之中，經常會吃一些垃圾食品，還喜歡玩電子遊戲。

喬爾家庭中有心臟病史、中風、糖尿病和高血壓等遺傳，所以他發胖的原因也與這些有關。但當他走進醫院醫生告訴他必須借調不良的生活習慣讓自己健康起來，然後開始他的減肥計劃。每一個想成功的人必須要禁得住寂寞。

上圖是喬爾最重時的體重，那時肚子和胸部脂肪很厚每天走路都很費勁，最開始他的減肥計劃只是每天走上1英里的路程並控制自己每天攝入的熱量。

他計劃自己每天吃三餐，大概的熱量在3000卡路里，這樣遠比之前減掉了一半的熱量，然後在慢慢的適應。

四年的時間喬爾減掉了230磅（208斤），肚子上留下了很厚的脂肪，出現了多餘的皮膚，看到自己減掉體重後的喬爾非常的開心，這其中不只是因為減掉了體重還遇到了愛情。

上圖是喬爾前後減掉體重對比圖。

在看看這張圖是不是有非常大的反差，對於一個想減肥的人來說這是最激勵人心的時刻。雖然還有很多下垂的皮膚但相對來說他的飲食和生活習慣比之前好很多。

喬爾看到自己的改變，雖然還有多餘的皮膚但他為此引以為傲，因為這是他最成功最激烈的一件事情。擺脫家族病史，讓他重心找到生活下去的勇氣，最主要在減肥這段時間裡他遇到了最愛他的人凱特琳。

他的女友也是一個超重的肥胖者，最高時體重達到了400磅，不過她和喬爾一樣努力減肥目前體重保持在250磅（227斤）現在兩人體重都差不多，在接下來他們還要堅持減肥，並保持目前的身材同時喬爾希望自己的女友參加舉重運動員。

不管怎樣經歷過同樣的事情兩人的感情很濃厚，都是第一次談戀愛，之前曾被多次拒絕的這一次彼此遇到最對的人希望他們幸福走下去。

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