常喝2種湯，促進尿酸排泄，尿酸慢慢將來下
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患者最關注的莫過於自身的尿酸水平，就痛風患者而言，其身體的尿酸水平較常人相比更高，且多數都超過正常範圍。尿酸超標，沒能及時排出體外，在體內飽並形成尿酸鹽結晶沉積在組織和關節處，進而加大誘發痛風的危險。
因此，為了防控痛風，排酸降酸成了關鍵所在，今天給大家安利兩種食療湯，做飯做菜的時候搭配一道湯，在飲食上下功夫，通過食療來慢慢降低和穩定尿酸水平。這兩種湯的做法並不複雜，想要嘗試的可以收藏學學哦。
白茅葛根湯
食材：白茅根，葛根
做法：將兩種食材分別放入清水中洗凈，接著，將食材一同放入熱有水的鍋內，大獲煮沸後，轉文火煮30分鐘左右即可。
功效：白茅根清熱利尿，利於尿酸的排出；葛根通經活絡，祛風除痛。
冬瓜海帶湯
食材：海帶、冬瓜
做法：冬瓜削皮去瓤後，清水洗凈，切小塊備用；提前將海帶放入水中泡軟，洗凈後切成片條備用；將冬瓜、海帶一齊放入鍋中，加入適量清水，煮開，添加適量調味品提味即可。
功效：冬瓜利尿排酸、海帶中和尿素，促進尿酸排出。
除了湯，主菜也有講究，根據自身尿酸水平，有限制的選擇低、中嘌呤的食材才進行烹飪。能減少尿酸的生成，搭配有助降酸的食療菜肴才能發揮更大的效用。當然，飯後再輔之以有助尿酸排泄和緩解痛風不適的《帝黃山黃茶》，食療和茶療兩者相輔相成，降酸調理也能事半功倍。接下來也一塊安利這種茶給大家，想嘗試的可以記下來哦！
食材：菊苣根40g、苦蕎30g、百合20g、干桑葉16g、葛根30g、梔子20g
做法：苦蕎需提前烘炒，再混合其餘食材置入茶鍋，三碗水慢煎至成一碗，放涼後飲。
最後分享一些痛風的飲食禁忌，買菜做飯的時候儘可能繞開這些食物：
1.海鮮，小魚蝦，深海魚，貝類
2.燉肉，肥肉，油炸肉，五花肉
3.豬肝，豬腎，豬心，豬大腸，雞鴨腎腸
4.火鍋，雞湯，骨頭湯，滋補湯
5.菇類，豆類，紫菜，菠菜
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