悄悄告訴你，痛風朋友多吃這5種水果，尿酸不升往下走
痛風患者在痛風沒發作時，外人看來就跟個正常人似的，一旦發作起來，哪怕是一個彪形大漢也疼不住嗷嗷哭。痛風有多痛，曾有患者這麼形容：
痛的地方就想被人拿了個鋒利的鋸子來回拉個不停……
腳指頭像是被一隻長滿尖牙的凶獸反覆啃咬一樣……
』
因此，經歷過一次痛風發作後，很多患者都怕慘了痛風的第二次「串門」，為了不讓痛風在找上門，降酸成了防控痛風的重要途徑。
所謂降酸，就是降低體內的尿酸水平。因為痛風患者血液中的尿酸含量比正常人高，且大多都已超出正常範圍，高尿酸與痛風有著直接關係，因此降酸十分必要。
大家都知道痛風要忌口，還不如說高尿酸要忌口，痛風患者在飲食都要以排酸降酸為目的。接下來，小編就給大家分享5種有助排泄尿酸的水果，看看有沒有你愛吃的水果吧。
櫻桃
櫻桃富含花青素，能加速血液循環，促進尿酸排出。薩諸塞州波士頓大學的 Yuqing Zhang 博士發表的《關節炎與風濕病》中提到，食用櫻桃能使得痛風的發作風險降低。
西瓜
西瓜有著很好的利尿功效，多吃西瓜，增加排尿量，進而增加尿酸隨尿液排出的量。
梨
梨的嘌呤含量低，適合痛風患者食用，且梨的水分也相當豐富，和西瓜一樣有著利尿排酸的作用。
葡萄
葡萄是一種鹼性水果，嘌呤含量更是微乎其微，果汁水分充足，也同樣利於痛風患者食用。但要注意的是，葡萄好吃也不能貪吃，建議痛風患者每日食用大概10顆左右的就好，因為葡萄的果糖含量高，吃多了反而不利於降低尿酸。
西紅柿
西紅柿含有的鹼性成分較多，能幫助中和尿酸，溶解尿酸結晶，且同樣水分豐富，有助尿酸排出。
以上這些水果不知道有沒有大家喜歡的呢？但是有沒有像小編爸爸一樣，不喜歡吃水果的……削皮給他都不吃的那種。但是我還是會硬塞給他吃些，畢竟適量吃點水果，對身體有好處。不過水果再好吃也要適量，別把水果當飯吃就成。
當然，不喜歡吃水果調理降酸的也可以試試茶療降酸。接下來也給大家分享一種有著祛風除痛、排酸降酸的《帝黃山黃茶》。茶湯的食材均是葯食同源的的天然功能性膳食，不會像藥物那樣有副作用，可以把它當成普通茶水喝，適合長期降酸調理飲用。
食材：菊苣、葛根、桑葉、百合、梔子、苦蕎各10克（比例相等為宜）
做法：提前將苦蕎烘炒，再混合其餘食材一同放入鍋中，倒入三碗水，煎煮成一碗，待茶湯溫熱，即可飲用。
無論是吃水果還是喝茶降酸，都是起到調理的作用，是輔助身體促進尿酸排泄的，日常飲食還是要堅持低、中嘌呤的食物為主，這樣降酸調理起到的幫助才能更大。
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