揭秘！賣的火爆的「暴汗服」，到底有什麼用？
首先我們要明白一點，出汗多少與運動強度沒有直接關係。同樣的運動同一個人在冰天雪地里練和在桑拿房裡練出汗肯定是不一樣的。並且出汗還與人有關，我們生活中肯定也都見過特別愛出汗的人和不怎麼出汗的人。也就是說出汗多不能說明消耗大，能減肥。
那麼什麼能衡量運動消耗呢？呼吸！脂肪燃燒需要氧氣，燃燒代謝產生二氧化碳，這都是需要呼吸才能進行的。有數據表面84%的脂肪是通過呼吸代謝掉的。所以看呼吸量比出汗要靠譜。
那麼網上非常火爆的暴汗服到底有沒有用呢？
一：暴汗服的原理
現在市面上出現了很多種暴汗服！其實就像把人體悶在一個密閉的環境，這樣很容易就會大量出汗，其實對於一般人來說，不建議用！因為大量出汗，身體水分大量流失，會使人過度疲勞！體質比較虛的人用它甚至有可能會暈倒！當然由於水分大量流失體重自然也會下降很快，但水分終歸是要補充回來的，所以對於減肥減脂，其實沒什麼幫助。
二：暴汗服到底有什麼用？
暴汗服其實也並不是毫無用處，在有些競技體育的賽前是需要選手稱重的，這個時候暴汗服的功效就很重要了，但這對平常人來說是用不著的。在暴汗服火之前我們也見過類似的東西，比如拳擊手會穿著雨衣跳繩，這種訓練方式能訓練體能，但顯然這種「自虐」式的訓練方法並不適合所有人。所以建議大家在使用之前詢問一下醫生或者教練！不要隨隨便便使用。
三：科學健身！
在這個信息發達的時代，千萬不要盲目的跟風去找些偏門！也不要心存僥倖，這世界上從來就沒什麼捷徑，減肥瘦身更是如此。試想一下花了十年吃出來的大肚子，倆個月就瘦下去了，還有王法嗎？還有道理嗎？
最後咱們還是老生常談，合理的科學飲食搭配科學的健身方式，方可達到最佳的健身效果！另外運動的時候，還是穿透氣的不吸汗的衣服為好，這樣可以保持乾燥舒適！健身愉快！
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