小伙一天100個伏立挺身，堅持一個月，被阿姨誤認為彭于晏

堅持鍛煉是一種好的生活習慣，日常生活中我們缺少鍛煉就會引發一些小的疾病，如：感冒、精神不振、身體無力等等，如果我們每天抽出一點時間用於鍛煉，相信你會有意想不到的收穫。經常鍛煉的人，身體素質好，生活有規律，年紀大了你會感覺到健康的重要性。

如果說你不想去健身房擼鐵，你完全可以在家裡做做伏立挺身、深蹲或仰卧起坐等等，這些運動可以幫助我們保持一個好的身材，同時也會延緩我們身體上的衰老，經常運動的朋友和不運動朋友相比，在顏值上有就有很大差別。

上圖中這位小伙叫牛排，是一位愛演的生活達人，經常會拍一些視頻分享到網路上，自然就會賺得一定的收益和人氣。

他這次挑戰自己一天100個伏立挺身，堅持一個月的時間，看看會有什麼樣的效果。他坦言自己有三年的時間沒有運動了，所以最多一次可以做10個俯卧撐。

但大部分不運動的朋友可能1個都做不了，對於一次可以做10個相當不容易，看來以前有做相關的運動。

挑戰30天結束了，小伙表示堅持一種運動真的不是件容易的事，不過還好自己只堅持了一個月的時間，相信大部分小夥伴都在等他看結果。

在沒有透劇的前提下他給自己賣了一個關子，說自己在30天時間裡人變帥了，就連在走路上的阿姨都說自己長的像彭于晏。

熟悉彭于晏的朋友應該知道他是一個大帥哥，人長的帥演技又好，最主要的是他曾是一個大胖子，經過幾年的減肥後秒變帥哥。

要不然怎麼說每一個胖子都是潛力股，人生中總會有雨過天晴的一天，不要抱怨自己不如他人，人與人沒法比，比的就是自己。

只要自己比昨天更加的優秀，那麼你就在成長，你的人生會更加的有意義，雖然說減肥運動並不是一件容易的事，但只要我們堅持就有收穫。

看看小伙30天的伏立挺身變化，坦言胸肌有變化，明顯厚度有提升，肚子上少了一些贅肉不太明顯，手臂好像微微的有一些粗壯，最主要的變化頭型變帥了，也難怪阿姨們誤認為彭于晏。

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