再次感嘆：這是40歲、懷著二胎的人類嗎？

時尚 11-02

章子怡的懷孕狀態應該是頂級懷孕狀態吧，實力惹人慕了～

前兩天東京電影節開幕，章子怡作為評審團主席現身紅毯，身穿了一身黑色的連衣拖地長裙，微微挺起的孕肚，頭髮盤起，塗著大紅唇，氣場十足。

不愧是章子怡，懷孕的月份也是很大了，但是四肢依舊勻稱，皮膚緊緻細膩，走起來優雅大方，非常奪目，實力詮釋即使四十幾歲，懷著二胎也依舊美得讓人移不開視線。

不得不感嘆女明星的皮膚和身材管理是真的神奇，不僅四肢纖細，這臉也沒有一點點變胖的痕迹，下頜線明顯，雙下班都沒有。

章子怡的臉是典型的「抗老臉」，平顴骨小臉蛋，五官細緻耐看，皮膚白皙通透，像古典東方寫意畫中的女子。

導演李安第一次見到她後說：「章子怡的臉特別好拍，怎麼拍都好看。」COCO曾經採訪章子怡近距離看過她的臉，真的是非常精緻耐看。女生的美真心不是說大眼睛、大雙眼皮什麼的才好，對美的理解應該更有層次。

已經40歲的她肌膚依舊細緻緊實，膚色均勻，美是天賜也離不開後天的保養。章子怡公開三大保養秘訣分別是：認真清潔皮膚，保持開心的心態和優質的睡眠。

正確洗臉

洗臉的時候，先使用溫水洗臉（水溫不要過熱），將洗面奶在掌心揉搓起泡後，再塗於面部進行清潔，不需要過分的揉臉，特別是敏感肌膚，用水沖洗乾淨泡沫，只要不是很濃的妝容或者臉很臟，這樣清潔一次就足夠了。

對化妝品、護膚品，章子怡一直相信一分錢一分貨，這方面不能省錢，選擇優質安心的護膚品是對自己的負責。

章子怡的臉蛋非常緊緻，是在她這個年齡特別令人羨慕的，日常護膚中加入一些提拉的手法配合緊緻功效的產品，協同作用，對於促進臉部循環很有幫助。

多喝水

「多喝水」是句「廢話」可也是真理，不管是人體內在還是肌膚，都需要水分，體內的水分可以幫助我們排毒，幫助我們體內的新陳代謝，只有水分充足了，才能把體內代謝的廢物以及毒素排乾淨，從而達到由內而外的好氣色。

很多人不喜歡喝白水，每天都是咖啡等飲料，這樣是不行的，並且對於女生來說能喝溫水就別喝冰水。

多睡覺

章子怡始終都堅持「三多」的政策，其實就是多喝水，多吃新鮮的水果以及多睡覺。在保養中，男人靠的是吃，女人最重要的是睡覺，作息時間一定要正常，每天要保證有8個小時的睡眠，平常如果不忙的話，12點前已經睡著是最好。

好心情

每當被問到如何保持美麗的狀態，她一定會說「保持愉快心情」，她講這句話的時候眼睛裡有光，讓你能感覺到這絕非一句套話。事實也確實如此，一切表象背後都有內在的支持，一個心胸狹隘，心態不平衡，愛生氣抱怨的女生與美註定無緣。

除了皮膚保養，身體儀態也是非常重要，不單單是時尚度的完成靠身材，胖了人就顯老，年輕的狀態同樣是靠身材。

舞蹈增加柔韌性

章子怡從小就苦練舞蹈，下腰、橫跨、劈叉都是基本的，在長年的練習中身體的柔韌性越來越好，對體態和氣質的塑造也很有幫助。

我們可以通過瑜伽的練習讓身體柔軟，塑造優雅的身體線條，如果是喜歡舞蹈的女生也可以從基礎開始學，又不是要搞專業舞蹈，讓自己變美什麼時候都不晚。

器械練習的力量感

為了保持身體的柔韌度和力量感，章子怡經常會去做一些器械練習。器械練習會增加你身體肌肉的強度和緊實度，讓身體看起來是健康的，沒有松垮垮的無力感。定期的器械訓練是保持身材必不可少的重要條件。

游泳塑造好形態

章子怡經常會去游泳（前幾天採訪陳坤，他也提到自己會堅持游泳），游泳是全身的運動，並且對於一些關節不好或者很胖的人來說很溫和，不像跑步那樣容易造成損傷。而且游泳能鍛煉到前胸和背部的肌肉，不斷划水中還可以瘦手臂，這些地方對於女生來說都是不那麼容易瘦下來的。

長跑利於排脂、修形

章子怡說她在不拍攝電影的時候經常喜歡跑步。長跑能消耗人體中的大量脂肪和熱量，對心肺也會起到一個很好的鍛煉，注意看一下所有比賽中就屬長跑運動員的身材最苗條緊緻（張鈞甯和陳意涵都是長期堅持長跑的，所以說長跑對於保持身材是一種非常好的鍛煉），足以說明跑步對塑形作用。此外，要知道面部的緊緻也跟堅持運動有關係，堅持運動身體代謝率高，就不容易水腫。