每個人都躲不掉的中年危機，面對慘淡人生，如何成為生活的勇士？
【一】
90後，你有中年危機嗎？
「1988的中年女子」，「34歲老來得子」……
當90後還在為這些話題調侃、自嘲的時候，聯合國無情地指出：1992年之前出生的人就經邁入中年了。
這意味著：
當你還在想著為五四青年節甚至兒童節摩拳擦掌，不好意思，你已經是中年了，你應該焦慮的問題是「中年危機」了；
當你還在用「空巢青年」自嘲的時候，不好意思，你應該用「中年無子」來形容自己了。
新周刊《90後，你的中年危機已經殺到》說的更是一針見血：你才二十幾歲，已經活得像一個禿頂的中年人。咪蒙緊隨其後，推文《90後，過完童年就是中年了》：明明才20歲，卻時刻陷入中年危機。
90後的你，也才經歷了人生中幾個不大的轉折點，為什麼如此焦慮？或者說，為什麼你如此容易對社會焦慮情緒產生共鳴？
【二】
什麼是中年危機？
首先我們來看看，最早對「中年危機」是怎麼定義的。
「分析心理學」的奠基者榮格，把人類35歲-40歲之後的階段定義為「中年時期」。他認為這一時期的人通常家庭穩定，事業有成，但會感受到巨大的虛無，這是人生具體目標達成之後的心靈真空，也就是「中年危機」。
但實際上，「中年危機」是一個社會心理學上的概念，年齡的劃分並沒有特別固定。更確切地理解，它描述的是一種狀態：
你所擁有的一切，家庭、工作、財富，看似美好堅固，但你已有些力不從心；你懷疑人生前半場的意義，卻得不到答案，你感到虛無。
那麼，為什麼關於中年危機的焦慮，會早早地殺到90後面前？
一方面，除了媒體的跟風造勢，另一方面，也從某種程度上反映了90後的生存現狀。
如今，90後已成為社會的主流消費群體。他們褪去個性十足的標籤，在二十五歲左右，像是突然開啟了加速模式，連接了兩種完全不同的人生。長輩們找你聊天的話題，也從人生、理想、就業，變成了對象、房子、孩子。
面對現實，他們逐漸失去了詩和遠方，失去了停下來的自由。對一切心有餘而力不足，因此感到焦慮。「無非是因為現在的我們，跟想像中的自己，很有距離。而想像中的自己，往往是我們想要得到的，或者是想要守住的一種幻象。」
就像梁文道說的：每個年輕人都以為自己是能飛的，可是到了最後都還是在地上。
【三】
90後為什麼會焦慮？
每個90後都或多或少存在著職場、感情、人生方面的困惑。在短暫的掙扎之後，他們對一切充滿無力感，但求四平八穩無功無過，也容易陷入各種突如其來的迷茫和焦慮。
1、身體焦慮
電視劇《我可能不會愛你》，程又青三十歲生日那天，李大仁喜氣洋洋地對她說：「歡迎來到初老的世界。」
初老，從25歲就開始了。有人說，25歲是人生的分水嶺：對熬夜狂歡再也吃不消；摸摸髮際線開始感嘆自己未老先衰，但其實是真的老了……
初老最可怕的還不在於此，而是你發現你可能扛不住加班的壓力了，精力和體力都比不上後來者。看到華為集中清理34歲以上員工的消息，更是讓你對未來惶惑不安，深怕哪天一不小心就被拍死在沙灘上……
可以說，職場焦慮，是90後最主要的危機感來源。
2、生存焦慮
有人說，富人才有發展權，窮人只有生存權。
如果從這一點來理解，那麼，大多數人的一生，不僅僅是人到中年才有危機，甚至整個人生都充滿危機。
在現今社會，階層固化，中產階級下沉，上行阻力重重，那些激勵人心的奮鬥路徑似乎不再有效。他們對讀書改變命運的說法置之一笑，對各種勵志雞湯也早已免疫。
就像有人問的：「讀完博士，發現我未來的孩子依然身處寒門，那讀書還有什麼用？」同理，90後得到的機會遠比上一代人少，社會階層的上升通道正在變得越來越窄，貧富差距越拉越大，那麼，努力有什麼用？
工作和生活的壓力讓90後疲憊不堪，無所事事。最後，似乎只剩下了謀生，完全沒有對生活的追求和停下來的自由。
3、身份焦慮
正如小時候，「別人家的孩子」，是個神奇的存在。在社會主流價值觀看來，每一個年齡階段，都應該有相對應的人生的標誌性事件。「到什麼年齡就該有這個年齡的樣子」、「我們在你這個年齡時早就如何如何了」……
甚至有人說：「再過幾年你就二十七八歲了，等到那時候還什麼都沒有，人生就垮掉一大半了。」三十歲的生活壓力近在眼前，然而，二十歲時的夢想和野心卻恍如昨天。
重重壓力之下，90後不得不向傳統低頭：自己過的生活，僅僅是一廂情願的幸福嗎？究竟該不該選擇符合社會標準，向他人看齊的二手生活？
【三】
面對焦慮，有化解的可能嗎？
首先你要知道，每個人都難免在某些情境下出現焦慮。換言之，焦慮具有普遍性，這是一個全民焦慮的時代。
你遇到的難題，別人也在經歷，並非只有你一個人焦慮。所以，你應該理性認識焦慮，承認這種情緒的價值。
巴洛在《焦慮與焦慮失調》中解釋道：「焦慮的功能是對潛在的危險情況發出警告，並激發內在的心理機制。」
下一步要做的，就是著眼於診斷焦慮後面的原因，儘快採取行動。
1、建立自己的核心競爭力
無論你現在所在的公司多好，你從事的行業多麼朝陽，在20到30歲之間，你都應該未雨綢繆，為未來做好準備。
工作之餘，始終保持學習能力，讓自己的知識、能力及時更新，你進步的速度要緊跟上時代的腳步。
畢竟，在如今的互聯網時代，並不是你的資歷越老越值錢。要知道，相同的職位，相比新員工，老員工並沒有那麼大的差異。
所以，如果說，危機感是相對的，那麼，努力做一個優秀的人才，才不會把一切歸咎於年齡問題。如果你足夠優秀，何愁沒有機會？
2、合理消費，學會理財
吃乾花凈，今朝有酒今朝醉，哪管明天喝涼水，這種生活態度和思維方式，是應對危機的大忌。積極樂觀、著眼於未來的生活態度和思維應該是：再怎麼困難，也不能動用積蓄。養成好的習慣，壓力越大，越能找到賺錢的機會。
在銀行賬戶里存一筆錢，這樣，即便失去收入來源，一年半載之內也能保證生活下去，亦或是支撐你可以選擇到另一個城市重新開始。
與其對未來充滿憂患，不如現在開始，設定個人財務目標及實行計劃，養成良好的理財習慣。最簡單的一點：哪怕你只收入一塊錢，也要把10%存起來。
3、找到人生目標，調整心態
要知道，發生在自己身上的事，99%對於別人毫無意義。誰也不會關心你一個中年人的悲歡，誰也不能替代你去做決定。同樣的，別人的生活，對你也毫無意義，你不必按照所謂的社會標準束縛自己。
你需要自己去找到出路，去嘗試，去探索，讓自己慢慢變得強大。需要及時根據自己的情況設定新的目標和要求。
另外，多培養些好習慣，比如跑步、繪畫、樂器等，不一定實用，但能讓你的生活放鬆，更有色彩。
個體心理學認為，生活經歷並不能決定人生的成敗。我們對生活經歷的理解決定了我們是誰。環境並不能決定人生的意義，真正會影響人生的是我們對環境的理解和解讀。
所以，與其陷入惶惶不可終日的焦慮，不如深吸一口氣，笑著打招呼：你好，中年危機。
等到過了一定的階段，你就會發現，那些世俗意義上的成功真的沒有那麼重要，你對別人而言也沒有那麼重要。怎麼滿足自己對世界的好奇心，達成自己的願望才更重要。
最後，願你出走半生，歸來仍是少年郎。
