瑜伽從來都不是要你練得有多瘦
瑜伽練的是線條，練的是氣質
瑜伽體式，並不是要你瘦才能做得到
很多同學以為做不了扭轉
是因為肚子上有肉
其實只是肩膀沒打開，脊柱不靈活
同樣的，當有些體式做不到
真的不是因為手短或者腿太長
是功力還沒到，需要更多的練習
※瑜伽在於練習後，能達到身心靈平和※在瑜伽練習中，去感悟生命的和諧
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