情感心理：戀愛中的三大「忌諱」
「多心」大概是女人的特點，它包含了細膩，也包含了猜疑和困惑。戀愛中的女人尤其多心：怕他變心、喪失自信、甚至連他每天電話次數的增減都很在意，進而患得患失。?
「多心」的表現大概有以下三種：喪失自信，不信任愛情，抱有不切實際的愛情夢幻。
喪失自信
因為你沒有自信，你會擔心他日後的移情別戀而陷入恐慌、絕望中……
具體表現：
1.你覺得他是你能遇到的條件最好的人，害怕失去他。
2.你覺得自己配不上他，擔心他看不上自己。
3.害怕別的優秀的女孩會把他搶走。
心理分析：懷疑男人是因為你不自信
這種想像中的自我傷害，表面上是懷疑男人，實際上是對自己的不信任。但是如果女人在愛中不找回自己的自信，即使最後僥倖獲得他的愛，在未來的婚姻生活里也難免不發生同樣的困擾和磨難。
通常，男女交往總要經歷3個階段：尋找感覺、相互了解、進入關係。在這一過程中，從尋找感覺到相互了解需要一定的時間，尤其是感覺好的情況下，為防止感覺失誤，更需要人為地冷卻感情，以使雙方在順其自然的理智中觸摸到彼此的真實脈搏。
要實踐上述戀愛規則，自我意識的覺醒和清醒同樣重要。覺醒的自我將告訴你「我」的需要。清醒的自我將把握你理智的思考。兩性關係中，沒有了「我」的需要，你就會一味地取悅男人，導致猜疑的傷害。
貼心藥方：
1.學會和男人做朋友
多參加集體活動，多和異性建立正常的接觸，一旦打開接觸的渠道你會發現，女人並非你想像中那麼脆弱，男人也不像你想像中那麼壞。兩性關係自有它內在的遊戲規則，只要你真誠大方又自重自愛，愛情自然而然就來了。
2.學會和女人做朋友
人們在交友時總喜歡尋找自己的同類，若你屬於傳統女人，不妨走出既定的交友氛圍，有意尋找一些開放女性做朋友，一來可以開放自己的思維，二來也可以從別人身上吸取經驗。
這裡的依據是：女人畢竟是女人，不管傳統還是開放，女人本質的情感追求大都是一致的。如果你在保留愛情信念的同時，又學到開放女人達觀、辯證的思維，便會很快以理智管住感情，擺脫想像中的自我傷害。
3.學會和自己做朋友
生活中不能沒有朋友，誰都願意交好朋友，所謂「好」有兩個標準：一是對方的品質好，二是對方對你有所幫助。按照這個交友原則，若把自己當作自己的朋友，就會在自我幫助的道路上主動起步。
眼下雖然你覺得自己很傳統、無法向開放邁進，但若你心目中的「朋友」已經開始了擺脫傳統禁錮的努力，你就會認同她並竭力跟上她的步伐。記住，生活中沒有一成不變的東西，人更是如此。一旦你有了第一個進步，自我傷害的想像很快會轉化為自我幫助的行動。
不信任愛情
因為你對愛情沒有信心，你會被自己想像出來的情節所傷害……
具體表現：
1.他有一天不給你打電話，你就猜想他是不是變心了。
2.每看到朋友或同事被男友拋棄，你就想，男人都是一樣的，也許他也會像他們一樣對你。
3.你可能有過不愉快的童年，或者是父母離異，或者是親人中有男方變心的例子。
心理分析：
你對男人的恐懼來源於你對恐懼的恐懼。憂鬱症的來源有很多種，某種悲傷事件的影響就是其中之一。生活中很多女人對男人的判斷無不來自於他人的信息，由於是親朋好友，他人的不幸自然成為我們的經驗和參照，這時，吸取他人的教訓本無錯處，但是如果走向全盤否定男人的那一面，你自己就會陷入緊張的不幸中。這表面看來是性格問題，實際是思想壓力造成的心理障礙。這就是「害怕恐懼症」。世界上沒有恐懼，只有對恐懼的恐懼。這一信念同樣適用於兩性關係，這個世界上本沒有男人的恐懼，只有女人對恐懼的恐懼。
小齊自小父母離異，這個揮之不去的陰影就成了她的心理恐懼，造成了後來她不信任男人、不相信人間有可靠的愛情。她就是陷入了害怕恐懼的惡性循環。兩性關係中，一旦你誤入了對恐懼的恐懼，它勢必會影響你和男人的關係，破壞你原有的感覺和自信，因為自信是驕傲的資本，在與男人的交往中若沒有了自信，你就自動解除了誘惑和吸引。更有甚者，恐懼感將強化你的自卑，加深你的憂鬱。反過來，憂鬱和自卑會再次導致你對男人的恐懼，這就是害怕恐懼的惡性循環，這也是心理學家常說的「失落里的失落」。
貼心藥方：
1.尋找有益的傾訴。
傾訴的功能遠不是說話，而是找到情感自由進出通道。傾訴中，你道出了心底的鬱悶，在傾聽和回應中，你得到了別人的關懷和理解，這就是人與社會的良性循環。只要大膽地傾訴一次，心裡的積怨會自然湧出，暢通的心路也會把你引向光明。
2.大凡會賭博的人都懂得生活的「平均率」，也就是我們常說的人生福禍各半的道理。
有意鍛煉自己接受不幸和失敗的能力，你就易於保持樂觀的心態，以免困頓中誇大不幸；失敗時自暴自棄；受騙後無端猜疑。
3.為自己設定多種困難場景以求得樂觀的解答，可以幫助你體驗失敗的疼痛，鍛煉自己對現實生活的承受力和免疫力。
不切實際的愛情夢幻
具體表現：
1.幻想自己能經歷一場像小說情節那樣完美和轟轟烈烈的愛情。
2.認為男友一旦愛上自己，就應該生死不渝、永遠不會改變。
3.不能容忍男友任何的冷落和疏離，一旦男友對自己不夠熱情，就認為他一定是看上了別的女人。
心理分析：完美主義的自閉
愛情夢幻中的女人容易陷入另一種精神自閉──完美主義自閉，不同的是，和男友的交往中，傳統女孩遲遲不能趕入關係，夢幻女孩急於走入關係。然而，不管是傳統還是夢幻，她們對男人的渴求和焦慮都是一樣的，她們都渴望男人的忠誠，害怕男人的變心；她們的「病症」表現也沒什麼兩樣。只不過，夢幻女孩不願意用理智管理自己，她們一心想管住男人，讓男人成為自己的所屬。結果，過分嚴厲的牽制反倒引起男人的反感，原來害怕的焦慮終於成了現實的夢魘。
貼心藥方：
1.為自己制定戀愛時間表
若你過分任性、不會約束自己，最好的辦法是為自己制定一份戀愛時間表，嚴格規定赴約時間和電話次數。規定時間外，就算他特別熱情，你也不要心猿意馬放任自流。自我約束的好處在於：一來你可以更含蓄地以女性魅力保持對男人的吸引；二來你可以在獨立自主的主動里擺脫對男人的猜疑。
2.讓想像的移情別戀來抵禦想像中的傷害
戀愛時，男人移情別戀的事時有發生，若靜心細想，不光男人，女人也有可能在戀愛的旅途中朝三暮四。戀愛時的猶豫和動搖多少反映了兩人之間的問題。較之婚姻，戀愛的出牆也許更加「合理且穩妥」。只要不是真正的兩情相悅，任何委屈遲早都會在婚姻里暴露無餘。戀愛中，若你能明白男人移情別戀是正常的，那麼就算髮生了真的變故你也不至於一蹶不振。心理學上有一個矛盾意向法：一旦你發現自己被想像中的情景所傷害，索性想像男友已經徹底變心。這種以毒攻毒的方法也許會對你有所幫助。
心理分析：
有人曾說過，人群里最容易痛苦的是女人，而女人的痛苦多半來自女人的「多心」。「多心」無非兩種誘因，一是對情感過於細膩和理想，二是缺乏足夠的自信。前者也許是性格中的東西，無法用強硬的方式去左右；而後者是可以改變的。自信是魅力的源泉，相信所有的女人都不願陷入沒有自信也沒有魅力的惡性循環。能夠瀟洒而又執著地去愛真不是一件容易的事，所以說生活也是藝術，需要一定的功夫來駕馭。追求愛的人將永遠跋涉在山重水複之中。
