龍眼營養價值豐富，但是這2類人不能吃，不知道的快來看看吧
養生
11-07
龍眼別稱桂圓、益智等，為無患子科龍眼屬常綠喬木植物，營養豐富，含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等營養成分，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果，下面我們就一起來看一看龍眼的功效與作用及禁忌吧！
龍眼的功效及作用
益智寧心
歷朝歷代都把龍眼歸為「上品」或「補益「類。《開寶本草》里寫到：歸脾而能益智。明代李時珍在《本草綱目》中稱：食品以荔枝為貴，而滋益則龍眼為良。龍眼果肉性甘，微溫補心益氣，開胃健脾，養血安神、有滋補強壯之靈。
養血安神
龍眼，性味甘平，入脾，經心，有補心脾、養血安神功效，對食欲不振，失眠鍵忘，浮腫有療效。如取龍眼肉4—6枚與蓮子、芡實等量燉湯以睡前服，可治貧血、神經衰弱;又如肉14枚，生薑3片煎湯服可治脾虛。
禦寒祛濕
在老家民間經常用龍眼肉浸泡米酒，冬春飲用，可以起到禦寒、祛濕保健的作用，把酒中的龍眼肉撈出來蒸雞蛋，將是一道在星級賓館也嘗不到的「農家菜」，芳香甜潤難以形容。據說用桂元肉加上生薑、紅糖、大棗熬成糯米粥，喝上一碗就有禦寒暖身之功。
延緩衰老
吃龍眼的禁忌
1、痰火鬱結，咳嗽痰粘者不宜吃；
2、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食龍眼；
3、龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食；
4、患有痤瘡、月經過多者也忌食。
